三克膳食纤维

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

两男子借维修首饰做手脚 6克金戒指只剩1.2克

一人负责修金首饰，一人为其打掩护，当首饰修好之后，原本的克数就变少了。近日，两个男子借给人维修首饰之机，顺手偷走黄金，被富裕警方抓获，现已被刑事拘留。20日，富裕县公安局友谊派出所接到辖区居民李某报案，称自家重约6克的金戒指经他人维修后只剩下1.2克。办案民警经了解得知，案发当日中 午，两名50来岁的男子驾驶一辆摩托车走街串巷，吆喝维修加工金首饰。李某正巧有一枚金戒指破损了，便...

男子非法贩毒0.98克 被警方抓获

利用闪送快递的方式贩卖毒品的张海龙，6月25日下午被海淀法院以贩卖毒品罪判处有期徒刑15年，剥夺政治权利3年，没收个人部分财产1万元。案件材料显示，2018年1月2日22时许，买毒人王某某到公安机关举报张海龙的贩毒线索，并在公安机关向张海龙约购毒品。次日0时许，张海龙为了逃避被公安机关打击的风险，用发送闪送快递的方式，以600元的价格向买毒人贩卖可疑晶体物一包，后快递员被民警当...