很多人知道跑步前要热身,而往往忽略了跑步后的拉伸动作,很多初跑者跑完步立即回家休息,这样是会影响长...[详情]
经期可以慢跑吗
生理期需要避免的运动:长距离的慢跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑。 在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康,而又有跑步习惯的女性,那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用,相反还有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺畅,也能起到一定的缓解...
爬山后腿疼可以喝酒吗
爬山后腿疼可以喝酒。不过这里说的可以喝酒,是指适量的饮用,而不是酗酒哦。爬山后出现腿疼的原因是因为血液循环不畅通,适量的喝酒有助于加速血液的循环,对缓解腿疼的症状有帮助。虽然爬山后腿疼可以喝酒,不过也要注意相关事项哦。 1.喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐等一起喝,这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。 2.喝...
梁某在南宁火车东站捡到他人遗失的一部手机后,没有送招领就离开车站。民警找上门时,梁某辩称“当时没有...[详情]
伪造驾驶证被查 然后趁机溜了,溜了。。。。
4月13日7时40分左右,长春市公安局交警支队汽开区大队民警执勤时,发现一辆出租车在迎春南路上逆向行驶,并且驾驶员没有系安全带。民警立即示意驾驶员停车接受检查。面对民警的询问,这名出租车驾驶员神色很是慌张,虽然出示了驾驶证和上岗证,但是民警通过查询却并没有找到他的有效信息,怀疑可能是伪造的。在民警依法对其所驾驶的出租车进行暂扣处理,准备拖车的过程中,这名出租车驾驶员趁机离开了...
两壮汉路边吵架 然后竟然激吻起来
导读:大千世界,无奇不有!随着夏天的到来,很多人的脾气也跟这个炎热的天气一样开始燥热起来。近日,两男子因一点小事情在街头发生争吵,正当两人吵的不可开交之时,其中一男子的举动,让现场瞬间空气凝固,尴尬不已。 据悉,这天开出租车的一位师傅不小心碰到了一位过路的男子,本来只是轻轻蹭了一下,男子却不依不饶,硬是要跟出租车司机理论理论,一来二去,两人便在街头吵了起来。 这一幕很快便引来了...
随着人们健康意识的增强,跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式,这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的,其目的是为了强身健体,抵御“亚健康”状态。今天佰佰安全网要为大家讲解的就是有关我们在慢跑时该注意什么的跑步安全小知识。慢跑的含义 慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或...[详情]
