强迫症心理治疗学电子书

中医治疗学生强迫症的方法

但目前为止，中医中药在治疗强迫症方面还没有很有效的被世界所公认的方法。通常推荐中医中药作为辅助治疗手段使用，但不推荐作为主要治疗方法。接下来为您介绍几种治疗方法。 1、心虚胆怯主证 经常出现不恰当或不必要的想法,并引起紧张不安,又无法摆脱,伴心悸,惊惕易恐,坐卧不安,少寐多梦,舌苔薄白或如常,脉动数或虚弦。 2、阴虚火旺主证 强迫意向比较明显,如有从高处向下跳的想法,...

学生强迫症如何自我治疗

学生强迫症自我疗法有四种模式： 一、再确认 第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟...

老人安全电子书第9期上线

随着社会日趋老龄化以及私家车的普及，除了关乎老年人的健康问题之外，涉老交通出行安全问题也日渐凸显出来，大部分老年人出行都偏重于步行，而由于身体原因，在乘电梯、上下楼或者在过马路时难免会发生伤害，或者再遇到恶劣天气，出行会更加雪上加霜，所以保障老人走路出行安全，做好防范就显得尤为重要。为避免老人走路出行防范意外摔伤、跌倒现象的发生，佰佰安全网特推出的第9期老人安全电子书，单从老人...

老人安全电子书之老人心理健康(3)上线

步入离退休生活以后，由于社会角色的改变，老年人的生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲、松散，社交圈骤然缩小，人际关系发生变化……如果老年人对这些变化没有做好充分的心理准备，常会出现一些心理问题，比如恐惧感、孤独感、怀旧心理、衰老感等。认识这些常见心理问题产生的原因和表现，有助于我们采取必要的措施加以预防和护理。常言道：好死不如赖活着。但近年来飙升的老年人自杀率却让人感到吃惊。子女...