在练肌肉为什么手疼

躺着举杠铃练什么肌肉

躺着就是主要练习胸大肌的，肯定是把胳膊肌肉都会顺便练的。 举杠铃的好处： 1、通过举重训练，臂力的最大力量负荷可以增加30％―50％，女性的话不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。男性在陪女友逛街的时候，提再多包裹也不会感觉累了。 2、练习杠铃能增大肌肉和脂肪的比例，增强肌肉的新陈代谢，提高身体免疫力。平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的...

打网球为什么屁股疼

小球运动安全知识： 打网球的时候，尤其是接高球时身体必须拉的很展，平时运动少的话韧带拉不开，猛一拉会有轻微拉伤，而且起跳发力回接球的时候主要是由臀部与大腿连接处发力，传直脚尖蹬地。所以第一次运动感觉到疼痛可以发现你哪些肌肉群缺乏锻炼。 在打网球的过程中，挥拍的动作需要手臂和手腕的关节来帮助完成，各种步法需要踝关节、膝关节、胯关节等部位的帮助。而捡球弯腰也使腰部、腹部的肌肉...

看着都疼！男子处理机器时不慎手被绞断

早高峰期间，执勤民警接到求助，称车上有一伤情严重的市民急需送医。得知情况后，交警庐阳大队铁骑中队民警即刻用警车开道，一路将伤者护送至两家医院。8月29日8时许，交警庐阳大队铁骑中队民警孙东辉和同事在阜阳路与北二环附近查处违章。就在这时，一辆驶入公交车道的轿车引起了孙东辉的注意。“司机说车上有伤者，急需送医，让我们帮助他。” 孙东辉在了解情况后，第一时间和大队指挥中心汇报情况，接...

胆大！姐姐竟然陪弟弟在高速路练车

9月12日，家住安阳市的韩某某在高速公路教弟弟练车技，被安阳高速交警支队二大队执勤民警查处，依法对姐弟二人分别进行了严厉批评和处罚。当日19时许，该支队二大队执勤民警在南林高速安阳东收费站执勤，发现一辆小型越野车停在离收费站口100多米的地方，一男一女交换了驾驶位置。女子将车开到站口交费后，值勤民警将该车拦停检查，让其出示了驾驶证和行驶证，又让坐在副驾驶位置上的年轻男子出示驾驶...