专门下雨跑步运动

下雨天能出去跑步吗

下雨天不适宜室外跑步，雨后气温会降低，在跑步过程中易吸入冷空气造成感冒，同时跑步过程中体温升高毛孔打开，如果保护不当体内易进入寒气；跑步后需要添加更换衣服，特别是雨天跑步如果不及时容易受凉感冒。总之，相比不下雨的天气，下雨天跑步会大大增加感冒的概率，这对于有呼吸道疾病的跑者来说就更为严重。 可能很多人并没有觉得下雨天对膝关节、颈脊椎等部位有什么影响，而营养医学专家认为雨天跑...

跑步属于什么运动

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。 跑步分为两类：慢跑和快跑。慢跑属于有氧运动，有氧运动是健身和减肥的主要运动方法，它要求人们每次锻炼的时间维持在45~60分钟，运动时心率应达到120~140次/分，每周坚持3~5次为宜；快跑属于无氧运动，无氧运动，是当氧供应不足时糖的无氧酵解，结...

男子陷身传销 专门欺骗亲戚

介绍3名亲戚加入传销，获利10万元，正当其沉浸在搞传销非法获利喜悦中时，合肥市瑶海区市场监管部门通过一次打传行动将其抓获。昨日记者获悉，河南人赵某因违反《禁止传销条例》，被没收违法所得10万元，并处罚款2.5万元。 据悉，赵某来自河南，从2014年9月份始，租住在瑶海区临泉花苑，缴纳69800元加入传销后，不断发展下线，介绍亲戚参加以“资本运作”为名的传销活动。直到2016年，...

司机劝导乘客后门下车遭殴打 警方介入调查

因前车门上车乘客较多，绥德公交车司机提醒乘客从后门下车，不料遭到一男乘客拒绝，随后该男乘客与公交车司机发生争执，并和家人一起动手殴打公交车司机，致使公交车司机多处受伤。目前，绥德警方已介入调查。司机劝导乘客后门下车遭殴打11月4日中午12时23分许，绥德亨通公司驾驶员贺师傅驾驶二路公交车由张家砭向县城方向行至西城大厦站点，由于车内乘客多，上车乘客拥堵，贺师傅对乘客说，下车的人在...