运动过程中喝水好吗
佰佰安全网给大家介绍一下。 1、运动时只能少量喝水,不能大量喝水。 2、剧烈运动时,虽然排汗量会迅速增加,而且由于呼吸加速及增强,口腔与咽喉部位的水分蒸发较快,唾液分泌减少,因而形成咽喉部粘膜干燥,引起口渴的感觉,但体内其实并不一定是缺水的,通常只要用水漱漱口或饮用少量的水便可以了。如果剧烈运动时饮用大量的水,反而会使胃部膨胀,妨碍隔肌活动而影响呼吸;同时,亦会使胃酸浓度...
运动过程中如何饮水
研究表明,长时间运动会使身体大量排汗,血浆量和下降16%,及时补水能增加血浆量,减少血流阻力,提高心脏的工作效率和运动持续时间。再者,运动中适量饮水非但不会使胃的排空能力下降,反而会加强。因此,运动中身体失去的水分应及时补充。当然,在运动前30分钟左右补足水分更好。若运动中口渴难耐,则可在组间休息时少量补水。进行超大强度运动时,除运动前补足水外,最好在运动后补水。 运动中一...
近日,民政部在中国社会组织网陆续曝光了3批共228家“离岸社团”、“山寨社团”名单,还公布了曝光后...[详情]
记者追踪山寨离岸社团:仍在或明或暗搞活动
今年3月以来,民政部连续公布多批“山寨社团”“离岸社团”名单,引发社会各界关注。名单公布后,记者近日对已曝光的两家“山寨离岸社团”——“中国公益总会”和“中国尿疗协会”进行了追踪探访。或明或暗搞活动 一个打着养生名号的山寨离岸社团仅QQ群友就有近4000人 在民政部曝光的“山寨离岸社团”中,“中国公益总会”赫然在列,其“官网”随后被关闭。然而,记者调查发现,“中国公益总会南通...
戏曲文化将纳入中小学课程
今后,在中小学校园,就能近距离接触到庐剧《江姐》、黄梅戏《女驸马》等优秀戏曲节目。昨天,合肥市“戏曲进校园”工作推进会召开,记者从会上得知,戏曲文化将纳入全市中小学课程中,并将有专门编写的戏曲教材可供使用。中小学生每年能免费观看一场戏曲演出、参加一期戏曲体验夏令营活动。记者了解到,“戏曲进校园”将以庐剧、黄梅戏为重点,兼顾其他戏曲剧种。根据推进工作“时间表”,将从市属学校、省...
爱美的时尚女性们,你们经常烫发吗?你们知道烫发都有什么危害呢?下面就来看看关于烫发的危害这方面相关的知识吧!...[详情]
影响食品安全的因素有很多,其中食品加工是重中之重,也是最近几年曝光的食品安全事件中的首要原因。那么,如何确保企业在食品加工过程中...[详情]
市场上进口化妆品的价格通常都比国产化妆品高出一大截,而其质量却未必都“高人一等”,其质量问题主要表现为:使用违禁添加剂,砷、铅、汞等或其他有害物质含量超标,细菌总量超标,感官指标不合格等。此外,有些进口化妆品还存在说明书言过其实,标签、标识不合格等问题。有些国内产品贴上国外标签,冒充国外品牌;还有些国外品牌在国内分装后,冒充原装进口化妆品销售等。进口...[详情]
现在免费活动是非常常见的一种现象,但是随着免费活动的增多,那些通过免费活动而进行诈骗的也是越来越多,在大家不知道的情况下是非常容易上当受骗的,尤其是老年人,更是由于社会经历的减少和专业知识的匮乏,成为了首要目标。今天小编将会为大家带来老人免费活动诈骗都有哪些?一起来看看。什么是免费活动诈骗 免费活动诈骗就是通过一些小型活动来吸引人们的围观,并采取免费...[详情]
