男士减肥计划教程

如何科学的设计跑步减肥计划

第一周：打好基础 1、星期一－分析步伐 你可能需要一个跑步专家来深入观察你跑步的方式，他会再判断是否需要给你额外的帮助。这也能帮助你了解自己的跑步鞋是否适合，而且也能把运动伤害减到最小。 小秘诀：你可以在运动鞋品牌专门店或是运动用品店来做这项分析。 2、星期三－核心肌群运动 去报名能训练核心肌群的课程，像是皮拉提斯。“有力的核心肌群能帮助维持正确的跑步姿势，改善你的...

如何选购男士内裤

一.换件过去没有穿过内裤款式 男士内裤的款式大致分为三角裤、平角裤、高叉裤和丁字裤四种。最常见的要数三角裤了，三角裤是性感又不会让男人像个牛郎的内裤，它能充分展示男人的曲线。与三角裤相比，平角内裤减少了对大腿根部的束缚和摩擦，而且透气性好，无论你是做喜欢做的事，还是其他任何运动，它都不会让你感觉不舒服，因为它特别贴合。 想要性感，不妨选择丁字和高叉款式，不要觉得高叉和丁字内...

团伙制作PPT教程从事网络婚恋诈骗

贵州贵阳警方最近通报了一起特大网络婚恋诈骗案，共捣毁诈骗窝点27个，查封涉案商铺8家，目前已有85名犯罪嫌疑人落网，初步查明涉案金额超过287万元。今年4月11日凌晨，警方在寻找两名走失的学生时，意外发现了一处可疑民房。贵阳市观山湖区公安分局刑侦民警 杨恒：都是住在一起的年轻男女，而且我们进屋看，里面不是平常人家那种家具摆设，都是摆了大量的电脑，点开电脑页面发现全是婚恋网聊天的...

女子网恋“成功男士” 被骗走几十万

一个位于西安的诈骗团伙，专门在网上随意添加女性网友，然后与其搭讪、调情、搞暧昧，之后再忽悠对方在自己掌控的平台上投资实施诈骗。日前记者从芜湖弋江警方获悉，近日警方成功破获了该起特大跨省网络诈骗案。网上“成功男士”骗走她几十万2017年10月21日，芜湖居民宋女士报警，称一个自称是“成功人士”名为张耀仁的男子通过微信主动添加她为好友，由于“张耀仁”经常在朋友圈发一些“哲理人生”“...