食土豆同时可食油蛤

哪些妙招可轻松搞定祛除饮食油脂

对于减肥的人士来说，油脂是可怕的，但是在日常生活中完全避开油脂也是不太现实的。我们只能在油脂的选择、在饮食中使用的数量、油脂在烹调中和存储中多关注。最好能做到下面几点： (1)烹制肉食时，先将肉在开水中焯一下，这样可以洗掉黏在肉上多余油脂。 (2)油炸类食物，可以先用锡纸将食材包裹住，这样就可以将食物与油层隔开，避免食入过多的油脂。 (3)在烹饪鸡肉、鸭肉、鱼时可先将皮...

哪些时令食材可制作美味辅食

夏天到了，有哪些夏季时令食材适合给宝宝制作辅食呢?我们一起看看吧。 节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿的功效，是夏季众多的时令瓜菜中的一种。节瓜味道清淡，适合给宝宝制作辅食。在宝宝尝试谷物辅食，且无不适反应，家长可以将节瓜搅成泥或搅碎，混入米糊或米粥中，给宝宝喂食。 推荐辅食：节瓜米糊 辅食建议食用月龄：6个月或以上宝宝 食材： 节瓜30克、婴儿米粉10克、温开水60毫...

轻断食可缓解慢性病症状

“轻断食”起源于英国，是一种将古老的断食经验与现代人生活方式结合，进而提出的一种“轻度”断食的方法。对于那些无法控制口腹之欲，但的确又需要控制饮食的人群而言，近年来流行起来的“轻断食”似乎是个更合适的选择。 据上海市同济医院营养科主任吴萍医生介绍，“轻断食”一般采用“5：2断食减肥法”，也就是一周7天的时间中，实践者在正常的饮食基础上，短暂地限制摄取的热量，即每周5天正常饮食，...

芙蓉城出现立体停车楼 可同时提供104个停车位

2月23日，长沙市芙蓉路八一立交桥西北角，芙蓉城立体停车楼开始进行试运行调试，这是长沙市今年首个全面竣工的公共停车设施。该立体停车楼占地约100平方米，共2个塔库，采用垂直升降方式，可同时提供104个停车位。今年，长沙将新增100处公共停车场，提供2.2万个公共停车位。佰佰安全网提醒您：想了解更多公共安全常识尽在本安全网安全常识栏目！...