如何解决心理恐惧症

如何克服社交恐惧症

第一招：空椅子技术 在家中摆放几张空椅子，一张代表"我"，其它的代表你所害怕交往的人如父母亲、同事、某异性等，想象一个你们交往的情景，你一会儿坐在"我"的椅子上扮演自己，一会儿坐在别人的椅子上扮演别人，向"我"说话，体会对方的心理状态。 这种游戏似乎很可笑，但如果你能在家中忘情一试，必可逐渐获益，而且角色模仿得越像，表演越彻底，消除恐惧的效果越好。 第二招：系统脱敏法 ...

如何调解上班恐惧症

关于这个问题，小编为大家整理为以下几点： 调整自己的心情 上班恐惧症多半是与自己的心情挂钩的，如果自己长时间处于心情不好的情况下就会对工作产生厌烦的情绪，这样久而久之就会产生上班恐惧症，让我们更加不想要去上班，所以一定要及时的调整自己的心情。 想想家庭 对于上班恐惧症来说，只能说家庭的观念并不是足够的强，因为自己还要承担起家庭的重任，还要照顾父母和养活自己的孩子，一旦...

女子患电话恐惧症 听到电话响身体僵硬

最近，一则“你有电话恐惧症吗”的帖子在网络上引起热议，微博客户端关于这个现象的微博阅读量接近一千万。帖子里将一部分人害怕接打电话、电话铃声响起时就过分紧张的行为，称为“电话恐惧症”。“电话恐惧症”这个概念，让众多网友感到贴切，@西瓜双儿mm这样形容自己，“能打字别发语音，能微信不要短信，能短信不要打电话，我深深地恐惧电话铃声。”@一口一天人青人青_也说：“真的！电话一响，心跳加...

学校违规补课应该如何解决？

前不久，江西于都县高中生举报学校违规补课的事件，引发了人们的关注，县教育局对于学校违规补课收费情况在全县做了通报批评。然而事件之后，这位敢于同不正之风抗争的学生会面临怎样的境遇？会不会引起其他学生和家长的不满？学校的违规补课现象能否真正就此打住？种种问题，不得不打个问号。 违规补课，特别是占用学生休息时间、收取学生费用的补课，国家教育主管部门早就三令五申、严令禁止。但在许多地方...