慢跑对骨头

坚持慢跑对皮肤好吗

跑步对皮肤是有好处的，跑步是一项有氧运动，不仅能够燃烧脂肪，还可以提高体内的荷尔蒙分泌，让肌肤伸直体态变得更加年轻和紧致，所以对皮肤肯定是有好处的。 跑步的时候身体的脂肪燃烧，会排出大量的汗液，身体的毒素会大量排出，机体中废弃垃圾随着汗水排出体外，皮肤会比跑步前好，而且因为跑步是有氧运动，长期坚持，机体素质会比跑步前好，整个人会精神一些，皮肤红润有光泽。 很多女性朋友都有...

慢跑对失眠有效吗

失眠有很多种，比如：压力过大、家庭或是感情问题、更年期等，要治疗失眠，首先需要服用中药进行慢慢调理，同时需要你注意日常饮食、起居，要有规律，另外，需要注意锻炼身体，慢跑就是个不错的选择，一方面，慢跑后疲劳能有助于睡眠，另一方面，身体好了，一切疾病也不容易上身。 慢跑时，心脏通过加快搏动的方式，供给紧张工作的肌肉富含氧气的血液。如果人经常跑步，心脏所能承受的负荷就会加大。这样...

骨头锅烧干起火 厨房浓烟滚滚

锅里炖着骨头无人看管，直到锅烧干起火才被发现，此时厨房内已经浓烟滚滚，幸亏消防及时赶到，及时将火扑灭。3月26日14时许，西岗消防中队接到报警，称位于西岗区民众街一居民楼内发生火灾，中队立即调派4辆消防车拉载20名指战官兵赶往现场。消防赶到时，一名20多岁的女孩等在楼下。女孩说，父母不在家，家里只有她一个人，发现起火以后，她非常害怕，就跑出来了，是邻居帮忙报的警。消防人员到达现...

男子吃鸡骨头被卡喉咙 险些丧命

10日，在一列由上海开往赣州的D3145次动车上，一个小伙误吞鸡骨头，险些窒息，他的父亲是个中医，也在一旁急得团团转。幸好，龙岩人民医院的退休护士长谢荷花在动车上，她用“气道异物梗阻”急救法，仅花了几秒钟，就帮小伙摆脱了困境。“尊敬的旅客，请问列车上有没医护人员，请速到13号车厢，乘客需要紧急帮助！”当日14时25分，D3145次列车离开泉州站不久，突然传来一则广播，引起乘客们...