现在大家对于自身的健康越来越重视了,不少人会选择跑步或者爬山之类的运动来锻炼身体,可是如果爬山后小...[详情]
跑步穿什么裤子好
紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳,这是因为紧身衣裤通过不同的压迫力度,加速了血液循环,从而促进身体中的静脉回流,及时排出乳酸的代谢。也就是说,穿着紧身的衣裤,可以促进你在健身训练中的运动耐力。 紧身裤和紧身衣这些跑步装备,有利于保持人体最佳的肌肉运动温度,加速运动中排热、排汗的体温调节过程。另外,跑步锻炼中,保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率,保证更好的跑步运动效果。这是...
跑步时小腿疼痛是怎么回事
1、平时缺乏锻炼 在平时根本就不进行运动锻炼的人,突然的参加跑步运动,会使得小腿肌肉一时无法适应,从而导致小腿出现酸痛情况。 2、没有进行热身 在跑步之前没有进行热身运动,会导致小腿的肌肉、关节、韧带等部位都没有活动开就进入强度比较大的跑步锻炼中,容易导致小腿肌肉在跑步中出现拉伤的情况,从而出现小腿疼痛的现象。 3、运动强度过大 跑步的强度过大,可能会导致运动中腿部...
时过境迁,小虎队解散后,苏有朋演而优则导,吴奇隆娶了刘诗诗这位娇妻,演艺事业发展不错。而陈志朋不论...[详情]
绿毛龟!海归男见女乘客穿短裤 竟伸手猥亵
6月27日早高峰,一名男子在地铁一号线新街口站的扶梯上猥亵女乘客,本想趁人多拥挤逃走,不料被那名女乘客拼命抓住挎包背带。好不容易挣脱后,又被巡逻的地铁民警和警辅发现,一路狼狈逃窜,最后被警民联手制服。 网络配图当时扶梯上一阵骚动,一名黑衣男子正返身从扶梯上试图往下奔跑,一女子抓住他的挎包背带不放。民警和警辅连忙上前,但男子已挣脱逃窜,民警和警辅紧跟其后。热心乘客也围追堵截,很快...
男子因为穿短裤上班被开除 合不合法?
穿着短裤上班,也能被开除?上海虹口法院近日就审理了这样一起听上去十分奇葩的劳动纠纷案件。不过法官告诉记者,这类劳动争议还不是个案,随着新型用工形态的涌现、无纸化办公模式的出现,劳动者与用工单位之间的各种纠纷,呈现出日益复杂的特征。金先生2016年进入公司,由于他不顾公司规定使用私人手机,还穿着短裤上班,多次受到处罚。最终,公司方面解除了金先生的劳动合同。原告金先生认为:工作期间...
您有过在跑步、登山、骑自行车的时候膝关节外侧疼痛吗?这可能是一种叫跑步膝的损伤造成的。那么对于跑步爱好者而言该如何预防跑步膝呢?...[详情]
跑步是一种非常健康的活动,但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧,用正确的姿势来跑步,其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能...[详情]
