我们为什么要开展阳光体育

学生体育运动前为什么要热身

佰佰安全网的工作人员介绍说，准备活动是人们在运动或比赛前所做的各种热身活动，其练习目的主要使人体由相对的安静状态遂步转入紧张工作状态，使中枢神经系统逐渐兴奋起来，并通大脑皮层传至躯体各部神经和植物性神经，再由躯体神经和植物神经支配身体各部位，各器官参加运动。因此，在进行准备活动时就必须注意，能引起动动中枢神经的兴奋灶兴奋。 运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确...

老人为什么要进行体育锻炼

老年人好动，多参加一些体育锻炼，不仅可以增强自身免疫力、抗病能力、抗寒能力，更能积极的预防骨关节的发生。不过要选择一双适合自己的鞋，首选厚底的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。一定要尽量避免穿高跟鞋走远路，这样会加重关节的负担，给骨关节带来严重的磨损。 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可使我们大量出汉，这对于及...

驴友登山坠崖 反思我们为什么登山

登山其实充满着危险，危险有来自自然的，恶劣的天气将在没有任何征兆的情况下发生，尤其在高海拔天气的变化是会死人的。暴风雪可能会让你迷路，可能让你冻伤。几天前一位广州女性山友在攀登四姑娘山下撤途中，不幸因滑坠遇难。对于此，资深攀登者和从业者罗彪写下了自己的感受，希望能让更多人了解登山者，消除一些因为不了解而产生的误解。得知这个消息，让我一整天坐立不安。关于身边攀登者的离去，我已经经...

女子打车被害 我们要如何识别黑车？

6月17日凌晨3时许，广东罗定市22岁女子小欧失联。19日下午，在嫌疑人张某某烧烤店内的冰柜内发现了小欧的尸体。警方告诉小欧家属，张某某奸杀小欧后，藏尸冰柜。20日，罗定警方发布通告称，32岁的嫌疑人张某某已于19日下午落网。杀害女孩小欧的嫌疑人张某某。小欧的哥哥介绍，妹妹小欧性格温顺，是一家健身房的前台。17日凌晨，她下班吃完夜宵回家，发现没带钥匙，便前往该市市政广场附近一家...