健步走和慢跑是两种最为普遍的运动减肥方式,尤其是对那些刚刚想参加运动的人而言,都想知道健步走和慢跑...[详情]
健步走要戴护膝吗
键步走看似简单的“走路”,运动不当同样可能导致运动损伤。如路况不佳、恶劣的天气、运动装备不当、身体状况欠佳、运动方式不当等,都可能导致创伤的发生。另外健步走是简单动作的不断重复,这种重复性压力也可导致创伤。易造成腰、膝关节、足踝的损伤。像:足底筋膜炎、內嵌趾甲、拇指外翻、跟腱炎、跑步膝、疲劳性骨折、腰及腿部肌肉劳损等疾病,在进行键步走时最好带着护膝可以防止膝盖受伤。 另外键...
鹅卵石健步走常识知识
鹅卵石健步走的功效 健步走不但具有提高神经系统灵活性和反应能力、增强心血管系统的功能、提高机体免疫力、延缓衰老、保持精神愉悦的保健作用,还有预防心血管系统疾病、乳腺癌、糖尿病、脂肪肝、骨质疏松的功效,并改善腰背疼痛,帮助入睡。因为人的脚心有许多穴位,在鹅卵石上健步走,能更直接地刺激脚心穴位,使交感神经和副交感神经保持或恢复平衡,达到保健治疗的功效。 鹅卵石健步走动作标准化...
8月17日讯 家住天元区张家园的郭女士喜欢健步,希望这样能控制自己的高血压。但让她没想到的是,居...[详情]
小学校长轧伤学生8处骨折 校方:走法律途径
1日,两段视频被人上传到微信朋友圈里。一段的内容是在一所学校门口,有人拉着写有“二小校长轧伤学生八处骨折”字样的横幅,周围很多群众路过,应该是学校开学时发生的。第二段的内容是拉着横幅的人在与一名白色大众轿车的驾驶人争论。画外音显示,这发生在枣强县第二小学门口,是这所小学的校长在校园内驾车轧伤了学生,家长拉横幅找校长理论。由于正值开学,造成了长时间的拥堵。2日上午,写有“二小校长...
教育部:体育与健康课纳入中小学评估范围
为建立中小学校体育评价机制,提升中小学校体育工作水平和教育教学质量,教育部10日发布《中小学校体育工作督导评估办法》,明确提出将开足开齐体育与健康课程纳入督导评估的范围。 根据该办法,督导评估主要围绕统筹管理、教育教学、条件保障、评价考试、体质健康等方面内容展开。在教育教学方面,督导评估的项目包括开足开齐体育与健康课程,实施大课间体育活动,深化教学改革,提高教学质量;强化学生课...
步走是一种很好的养生运动,所以现在很多老人们都比较喜欢健走,虽然说这个运动比较简单,但是如果操作不当也是会对身体造成伤害的。那么...[详情]
看到这个题目也许这是做家长最不愿发生的事,又是生活中有时避免不了的事情,但真有一天孩子在商场走丢该怎么找呢?...[详情]
孩子是父母的心头肉,一旦走失了,很可能导致家庭的破碎。虽然我国正在严厉打击和惩治人贩子,但是有些人贩子很狡猾,致使家长们防不胜防。有统计显示,在每年失踪的儿童中,被拐骗贩卖的比例大概占八成。在此,我必须提醒各位家长,可怕的“大灰狼”离我们并不遥远,只有防患于未然,才能避免悲剧发生在自己身上。那么,如何防止孩子丢失呢?孩子需要知道哪些知识呢?佰佰安全网...[详情]
体育器材是校园中必不可少的设施,学生平时无论是课间还是体育课上都喜欢使用它们。可是学生们是否知道其危险性呢?在使用体育器材时该注意什么呢?今天佰佰安全网小编就来告诉您相关的校园安全知识吧!有关体育器材的介绍 竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类...[详情]
