如何克服考前厌学症

高中生如何克服考前恐惧症

高中生如何克服考前恐惧症 1、调整好作息。按时作息，保证充足的睡眠。熬夜会导致第二天学习注意力不集中、心情紧张。考试发挥好的基本前提就是要保持最佳的身体状态，这比多做几道题多背几个单词更重要。大脑是身体的一部分，充足的睡眠能够让大脑保持清醒，让你在考试中发挥正常水平。 2、进行适量的运动。如果考试时感到紧张，身体各个组成部分就容易变得迟缓、僵硬。课下做作业的间隙，同学们最...

如何克服高考前学生心理焦虑

那么如何克服高考前学生心理焦虑 第一，充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习；并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出适合自己的复习计划。 第二，心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。 第三，适当休息。适当休息可使心理压力大大降低...

男生高考前无证醉驾摩托被查

十年寒窗苦读，差点被瓶啤酒毁掉前途。河南焦作高中学生小王(化名)，放学后吃炒冰时喝了一瓶啤酒，后驾驶摩托车回家途中被交警查获。经鉴定，小王血样酒精含量87.96mg/100ml，已达到醉驾标准，涉嫌危险驾驶犯罪。沁阳市人民检察院今年5月受理此案后，依法作出相对不起诉，小王得以参加今年的高考。高中生喝啤酒后骑摩托车被查去年5月10日，当地高中学生小王，周末放学后和同学吃炒冰，其...

考生必看！怎样缓解高考考前焦虑

临近高考，部分考生的情绪波动也越来越大，烦躁、焦虑的心理频繁出现，甚至引起了失眠、记忆力下降等症状，如何破解？记者采访了华师附中心理教师李之宁，她以十几年的经验，为考生提供了一些应对突发问题的“锦囊”。A 考前焦虑、烦躁？ 很正常！“在高考冲刺阶段，考生感到身体体能达到极限时，会出现记忆力衰退、焦虑、厌学、烦躁、成绩下降等现象，我们称为心理高原期。”李之宁分析，出现这种心理现象...