吹空调跑步能减肥吗

半夜跑步能减肥吗

跑步已经是大部分人减肥的常用方法了。一般跑步有晨跑和夜跑，很多人首选是晚上是可以跑步减肥的。 半夜跑步方法： 1.逆车流而跑 大城市里很难找到空旷的地方跑步，夜跑族们就喜欢沿着公路去跑。但公路上车辆穿梭，在公路上跑步，多少会有点不安全。为了安全，建议跑步时候避开车流高峰期。另外，跑步方向与车流方向相悖，这样子能让车里的人看清跑步的人。 2.穿亮色衣服 夜跑的人很多，...

负重跑步能减肥吗

答案是肯定的，负重跑步会使得人的身体消耗更多的脂肪，并且加快心跳，增加身体的耗氧量，增强肌肉力量。负重跑步可以有效地刺激人的骨骼，是骨骼得到硬力刺激，有助于钙流入，让骨骼更强健，并延缓骨钙丢失；负重跑步可以锻炼一个人的肌肉持久行、耐力、有氧能力以及爆发力，每星期进行3到5次的锻炼即可，不要过多，除了负重跑步，还可以通过跑楼梯、跳绳等来实现训练目的，在训练的时候应该注意节奏，呼...

宁波2岁宝宝吹空调吹面瘫 嘴巴歪了

烈日炎炎的夏天，空调是许多家庭的必备。可你知道吗？空调吹多了也不好。尤其是对儿童安全极为不利。宁波慈溪有个2岁宝宝，吹空调吹成了面瘫，嘴巴都歪了。昨天，记者从慈溪多家医院了解到，入夏以来，慈溪得面瘫的病人明显多了，最多的一家医院，一天接待了8例，一问原因，大部分都是因为吹空调。 空调打到21℃ 2岁宝宝一觉醒来面瘫了 昨天在慈溪一家医院的等候室，坐满了各种面相奇异的市民。见记...

工人不能吹空调？企业：身体不适硬撑

一名身着蓝色制服的女员工瘫在地上，不能动弹，表情痛苦。另几位工友围在她身边，有的帮其“推拿”胳膊和小腿，有的拿毛巾帮她擦拭脸部，还有人拿了矿泉水给她喝。有人用本地方言抱怨说，“（员工）热得中暑抽筋了，偏偏办公室空调间不给人进。”7月26日起，这段26秒的短视频在江苏多个社交平台上广泛流传。对此，江苏盐城市大丰明进机械有限责任公司总务部相关负责人回应对记者称，网传事件7月25日发...