“金鸡独立”的养生方法--每天做“金鸡独立“1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年...[详情]
金鸡独立具体步骤
1、两眼微闭,专注于脚底。 2、两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟。 3、注意:关键是不能将眼睛睁开。(通过大脑对身体各器官进行调节) 做“金鸡独立”时,左脚酸了,换右脚即可。 许多人起初连5秒都做不了,但后来可以站上2分钟以上。 刚开始闭着眼睛做“金鸡独立”,如果没有10秒钟,说明平衡感到了六、七十岁的程度,多练习可恢复平衡感。 ...
金鸡独立健身前准备
第一,要循序渐进、因人制宜,且运动前做足准备活动,防止外伤。 第二,选择喜爱并适合的健身项目,长期坚持。 健身贵在持久,而生活中很多人健身都是“三分钟热度”,因而健身效果不明显。 所以,合理选择健身项目,让自己能够长期坚持非常重要。 第三,注意防寒保暖,健身时间可选择14:00至20:00。 研究表明,14:00之后,人体机能开始上升,17:00至19:00达到最佳...
2017年1月29日消息,天文专家介绍说,大年初四的晚上,娥眉月将与火星、金星组成一张有趣的“笑脸...[详情]
长沙同升湖学校捐赠费成入学敲门砖
捐赠费成入学敲门砖 长沙同升湖实验学校涉嫌违规招生、乱收费;多部门介入调查 5月10日下午4点多,湖南长沙同升湖实验学校,就在各学部学生正常上课时,该校艺术中心一楼,有不少学生正在进行形体培训。 中考前先组织一场招生考试,如果成绩不达标,不用急,湖南长沙同升湖实验学校有“解决方案”:交捐赠费。只要“自愿”交3万至10万元不等的费用即可入学。知情人称,去年该校仅高中部择校费就收...
安徽沱湖变成“酱油湖”事件引媒体调查
几乎是一夜之间,水美鱼肥的安徽沱湖省级自然保护区变成了“酱油湖”,附近的天井湖也未能幸免;也就在这一夜之间,沱湖、天井湖周边渔民经年累月的辛勤劳作化为泡影。9.2万亩水域被污染,鱼类等水产死亡2364万斤,涉及渔民907户,其中专业养殖户220户,直接经济损失1.9亿元……近日,大量下泄的上游污水团让安徽省五河县的“两湖”流域遭受到多年来最严重的一次污染事故。莫名污水成飞来横祸...
现在国家提倡退田还湖,但当初人们为什么要大规模的围湖造田呢?这其中的利弊有哪些呢?...[详情]
国庆假期,很多家庭有了时间出游,游览祖国大好河山。记者在千岛湖旅游时,付完购买千岛湖景区门票和大船票后,再登上游船二层却被加收2...[详情]
现在免费活动是非常常见的一种现象,但是随着免费活动的增多,那些通过免费活动而进行诈骗的也是越来越多,在大家不知道的情况下是非常容易上当受骗的,尤其是老年人,更是由于社会经历的减少和专业知识的匮乏,成为了首要目标。今天小编将会为大家带来老人免费活动诈骗都有哪些?一起来看看。什么是免费活动诈骗 免费活动诈骗就是通过一些小型活动来吸引人们的围观,并采取免费...[详情]
如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架一样。日常生活中,很多不良姿势可加速脊柱骨骼老化。本文佰佰安全网就与大家了解有关老人活动脊柱防衰老法的老人健身安全小知识。 老年人要重视脊柱的保养 老年人在日常生活中要懂得脊柱的保养,如果老年人脊柱出现问题会引发多种疾病,像腰间盘突出等等。这些疾病对老年人的生活和心理都产生很大的影响。看自己的脊柱有无问题,可...[详情]
