骑车和慢跑

步行和慢跑哪个好

1、没有锻炼习惯的人，步行可以减少运动损伤 德国体育运动学专家克劳思？柏斯指出，普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1——2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，除非你踩到石头之类的东西崴到脚或被后面的同伴踩到脚。 2、老年人、肥胖者，步行更安全 老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难...

如何区别慢跑和快跑

一、快走的优缺点以及快走跑步方法、 1、快走的优点：步行运动比较能轻松地展开，即使平时运动不足的人也很容易接受。 2、快走的缺点：快走运动不适宜过于长期地坚持，因为往往会变成一个无目的的，进行到一定的程度时需要转为其他高强度的运动。 3、快走的正确方法：如果想要把步行作为减肥运动的锻炼，姿势是很重要。上身要挺直，面向前方，双臂张开并自然伸直，在摆动时幅度要大，双脚迈出的...

冲动！因按喇叭骑车男子和轿车司机起冲突

中秋节当天，在合肥市肥东县，两名男子在行车时，因为按喇叭发生口角，其中一人竟掏出随身携带的匕首，刺向对方的背部。结果一人被拘一人送医，双双都没能回家过节。因按喇叭骑车男子和轿车司机起冲突9月24日中秋节当天交通异常繁忙，许多人都在回家团圆或者拜访亲友的路上。上午10时左右，包公大道与塘杨路路口附近，在没有任何碰擦的情况下，一名骑电动车的男子与一名私家车主发生了言语冲突。据辖区店...

轿车和电瓶车相撞 骑车人受伤多处骨折

据了解，当时，一辆轿车沿眉州路由南向北行驶，行至河间路路口右转，准备驶上杨浦大桥上匝道。不料，在右转过程中，轿车与一辆电瓶车发生碰撞。撞击发生后，骑车人连人带车飞出数米远，倒在地上，无法动弹。接到报警后，110、120赶赴现场处置，伤者被救护车送往杨浦区中心医院救治。经诊断，伤者右手骨折、右侧胯骨骨折、颈椎受伤，幸无生命危险。据悉，伤者当时是骑车前往医院照顾住院的母亲的，谁知，...