饭后如何运动燃脂不长胖

女生如何运动减肥不长肌肉

怎样运动减肥不长肌肉 慢跑 适当的有氧运动才是可能会达到减肥的目的，所以说对于很多女孩子来说如果想要减肥的话，那不妨尝试慢跑，每天在早晨的时候进行半个小时的慢跑，同时需要注意的是慢跑之前的热身动作也必须要做到位，这样的话慢跑的效果才会格外的明显，一天可以坚持两次，这样脸的减肥才是有效果的。 游泳 对于一些爱美的女孩子来说，如果想要通过运动减肥而不长肌肉的话，那么游泳绝...

月子餐这样吃营养又不长胖

早餐：青木瓜鱼汤、鸡丝燕窝粥 午餐：虫草花胶雪耳汤、瑶柱鸡肉蒸饭、富士温室苹果1只 晚餐：瘦肉五谷米饭、炒菜心1碟、鲍鱼炖乌鸡汤 日常饮用：每天2杯高钙奶、牛肉茶及龙眼水交替饮用 每一样都有特别的营养 休闲养生协会副秘书长冯慧川有着丰富的月子料理经验，目前在喜月母婴养生馆指导产后月子饮食。看过这份菜单后，她说这里面的每一样食物都有其独特的营养功效，倘若请技艺高超的厨...

奇葩女怕长胖居然这样吃饭！

除了银行卡存款的数字以外，体重一定是现代人最关注的的数字之一。很多人为了好看、为了美会控制体重。比如节食、运动，但是今天有位小姐姐在微博上火了。不是因为她很瘦，当然也不是因为胖。是因为她们学校体重太重要挂科！WT？！小编也是震惊了，那小编应该每个学期都要挂科o（╯□╰）o更令人震惊的是这位小姐姐还自备了吸油纸。小姐姐表示每天吃饭会自备吸油纸，遇到油很多的菜就在吸油纸上吸一下——...

春节期间江西男子饭后突然无法走路

26岁的赵先生长期在深圳工作，近日回到了长沙，准备和家人朋友们一起欢度春节，可回来不几天，他就突然出现了脚趾红肿、刺痛的症状，且症状愈来愈严重，送医检查后，被确诊为痛风性关节炎。医生提醒，春节期间，需节制饮食，切勿大鱼大肉，也可定期检查尿酸是否偏高，防范痛风。 赵先生表示，由于自己常年在外工作，最近好不容易趁着春节放假回家，连着几日都在和家人朋友们聚餐，天天大鱼大肉，与朋友通宵...