十一月份种蔬菜水果

蔬菜水果老人每天至少吃五种

蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。 越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。 就营养素来说，香蕉富含钾，葡萄干、花椰菜等富含铁，绿叶蔬菜、竹笋、橘子都富含叶酸，菠菜等富含镁。 吃法：对于老人来说，每天摄入食物总量中应有1/3是蔬菜水果。一天应该吃到5种不同的蔬菜水果，其中每种蔬菜水果应食用80克。保证每顿饭有一到两种蔬菜，而水果宜放在两...

DIY自制蔬菜水果餐

适合宝宝的蔬菜水果食品 辅料：白糖10克，温开水适量。 制法：(1)将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。 取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。 特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。 辅料：白糖5克，清水适量。 制法：(1)将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加...

安庆工商质监部门一月份立案查处各类违法案件323起

为营造安全放心的消费环境，市工商质监部门加强市场监管，确保春节期间全市市场秩序繁荣稳定。工商质监部门春节期间开展打假专项行动，加大对农贸市场、大型超市、商场消费集中的重点区域，对消费量大的白酒、饮料、乳制品、服装鞋帽等重点商品进行专项执法检查，依法查处经营者虚假宣传、不正当竞争、商标侵权、违法广告、销售假冒伪劣商品等各类违法行为。截至1月底，共检查经营主体8886户，各类批发...

警方提示：双十一6种微信红包勿要随意抢

眼下双十一临近，各大电商的预售活动已陆续开始，剁手党已然蓄势待发。双十一到来微信红包成诈骗新伎俩 警方提醒您不要随便抢。这些红包不要去抢●需要个人信息的红包领取红包时，要求输入收款人的信息，比如姓名、手机号、银行卡号，这种很可能是诈骗。事实上，正规的微信红包，一般点击就能领取，自动存入微信钱包中，不需要繁琐地填写个人信息。●送话费、送礼品的红包看到朋友圈分享的红包，比如送话费、...