高卡食物

哪些食物叶酸含量高

哪些食物叶酸含量高 富含叶酸的蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 富含叶酸的水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。 富含叶酸的动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类、牛肉、羊肉等。 富含叶酸的谷物：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。 富含叶酸...

什么是高盐食物

高盐饮食是指，每日可用食盐超过6克(约一啤酒瓶盖，去掉软胶垫)的饮食，其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。 研究发现，食盐量过多(每日超过10克以上)，与高血压、心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。每日吃15克盐的人群，高血压的发病率约为10%，高盐饮食是高血压的重要危险因素。 炒菜时加盐、咸菜、腌制品等能吃出咸味的食品，是常见的含盐高的食...

黑卡线上线下违规率高 运营商渠道养卡乱象丛生

最近这几年，垃圾短信、骚扰电话等现象逐渐上升。这严重危害着广大人民群众的信息安全，黑卡的出现，让不法分子钻了空子，让人们接到未显示号码的骚扰电话后也没法维权投诉，这带给人们很大的困扰。工信部收网虚拟运营商黑卡 自“黑卡”专项行动开展以来，监管部门加大了对手机卡实名制的落实。继对三大基础运营商整顿后，实名制大棒又打向虚拟运营商的170号卡。昨日，工信部对蜗牛移动进行了关于手机卡实...

脂肪也有好坏之分 高脂食物与早逝风险无关

不少人认为经常食用高脂食物存在一定健康风险。但最近加拿大一项食品科技最新研究发现，高脂食物与早逝风险无关。一直以来人们都被建议少吃黄油、全脂牛奶和肉类，因为这些食物富含饱和脂肪，可能会引发心脏病、中风和II型糖尿病，增加早逝风险。但《英国医学杂志》最近刊登一篇新研究说，加拿大麦克马斯特大学研究人员分析了前人进行过的12项研究，每项研究涉及的人数在9万到34万之间。研究人员发现，...