小学文明校园对我的帮助

老人练气功对身体的帮助

老人练气功，除了强体保健养生外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。 需要注意的是，因为这些初学者往往对气...

浅谈步行对老年人的帮助

步行可采用的方法 变速行走法： 两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩。加上双臂的摆动，也有助增加肺的通气量，使肺功能得到加。每日步行路程以1000～2000米(根据自己身体状况而定)为宜。行走时需变换速度，如先采用中速或快速走30秒至1分钟，后缓步走2分，慢交替进行。行走时尽量挺直胸部，配合呼吸锻炼，一般可采用走四步一吸气，走六步一呼气。每天行走1～2次，早晚进...

企业聘请一“高级人才” 竟是个只有小学文化的“水货”

原标题：男子冒充清华高材生入职 谁知只有小学文化清华大学工商MBA硕士毕业，拥有建造师执业资格证书，北京户口……从条件看，这人才，的确高级。然而，杭州萧山一家大公司通过猎头聘请了这样一位“高级人才”后，发现他竟是个只有小学文化的“水货”!公司一怒之下报警，这位“高级人才”也因伪造国家机关证件罪，伪造公司、事业单位印章罪，伪造身份证件罪站到了被告席上。男子姓任，今年47岁，山东...

广东一小学为创建文明校园禁用网络用语

网络语言是网友在上网交流过程中经常使用的习惯用语，时间一长便约定俗成。近日，为创建文明校园，中山纪中三鑫凯茵学校公布了文明规范用语，并设定10个文明礼仪项目。 中山纪中三鑫凯茵学校近日公布了文明规范用语，包括26个禁用语言、5个不当语和6个必用语。校方整理出的不文明用语包括“屌丝”、“尼玛”、“装逼”、“傻逼”;不当语有“老大”和“某总”;“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”...