婴儿辅食是指婴儿阶段除了母乳之外,还应给予宝宝一些固体实物。婴儿辅食包括婴儿米粉、泥湖状食品以及其...[详情]
老人吃蔬菜水果注意别偏食
每天最少应该吃200克—400克水果,也就是4两—8两。吃时应选择不同种类的新鲜水果,减少果干、果汁的摄入。在两顿饭之间,选择2种—3种新鲜水果切成片,搭配着吃最好。而蔬菜每天最少吃300克—500克,也就是6两—1斤,而且要品种多样,颜色多样。尤其是深色蔬菜要占到50%以上,因为一般深色蔬菜的胡萝卜素、核黄素和维生素C的含量都要比浅色蔬菜高。 蔬菜种类 常见的深色蔬菜主...
老人吃哪些蔬菜水果利于降血压
1、苦瓜 苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收,炒菜前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸后再炒。脾胃虚寒者慎食。 2、芹菜 芹菜中含有芫荽甙甘露醇等物质,有利于降血压与降血脂的作用,对原发性、妊娠性、更年期高血压等均...
水果蔬菜,虽然是好东西,但是吃的时候也要悠着点,有些不该吃的咱们千万不要碰,有些坏了的食品一定要扔...[详情]
哈士奇撞伤骑车大爷后“逃逸”
一条哈士奇在主人的从主人的电动车踏板上掉下来后,在追赶主人时,撞上正骑电动车过马路的马大爷,在将马大爷撞倒后直接“肇事逃逸”。经过民警多日追踪,终于找到“肇事逃逸”的哈士奇,因为马大爷被撞锁骨骨折和肋骨多处骨折,30日上午,在淮安市交警四大队民警的调解下,这起特殊的“交通肇事逃逸案”有了结果,哈士奇主人朱女士一次性赔偿马大爷33200元。在事发监控画面中,交汇点记者看到,事发...
男子顺手牵走别人“哈士奇” 涉嫌盗窃
看到路边有只“哈士奇”,便顺手牵“狗”直接带走,未曾想已经涉嫌盗窃,悔不当初。近日,濉溪县铁佛派出所将嫌疑人尚某抓获归案,被盗走的“哈士奇”也得以物归原主。尚某家住河南省睢县。11月29日,他到濉溪县铁佛镇办事,停车时发现路边拴着一只大狗,仔细一看正是自己喜欢的品种——哈士奇,趁四下无人便一把抱进怀里,开车就走。不多时,主人发现爱犬不见了,又急又气,报警求助。接到报警后,铁佛派...
人到老了以后身体各个器官及机能都会日益衰退,所以在日常生活中不管是饮食还是生活起居都要非常注意。那么,老人多吃蔬菜水果的好处呢?...[详情]
蔬菜和水果是人们生活中必不可少的两种食物,而现在很多的蔬菜和水果都非常容易受到污染,那我们该如何识别受污染的蔬菜和水果才能避免食...[详情]
当大部分超市里的新鲜果品都是分成两种的,原先装好和明码标价的是有机水果,散放着等待挑选的是普通水果。面对着一倍以上的价格差距,很多人都不知如何选择。那么,你知道吃有机水果有什么好处吗?今天小编就来介绍这方面的有机食品安全知识,一起来了解下吧。 什么是有机水果 有机水果就是通过这样的生产方式种植,依据有机食品的一系列标准来生产与加工,并通过合法且独立...[详情]
