很多年纪不是很大的学生,在游泳的时候,如果不注意保护自己的身体,是很容易出现身体受损情况出现的,想...[详情]
学生跳高运动损伤原因及预防
学生跳高损伤的原因 1、对预防跳高运动损伤的意义认识不够 学生在训练过程中,学生损伤的程度多与学生和教练员对运动损伤的认识程度有关,对跳高运动损伤认识越全面,学生在运动过程中出现的损伤也就越少,而错误的认识易导致运动损伤的出现和加剧。在训练过程中有些教练员和运动员把一般训练损伤看成正常现象,运动损伤意识淡薄,缺少有效的保护措施,使运动损伤得不到及时的治疗,导致运动损伤的不...
学生跳远运动损伤原因及预防
学生跳远运动损伤原因 踝关节损伤原因: 跳远运动的技术特点与其解剖结构特征有着密切联系。踝关节是由胫、腓骨下端及距骨三节骨构成,是由胫腓骨的内外踝关节面及胫骨下关节面共同组成踝穴,关节头置于踝穴中,外踝较内窄而长,并稍向后,距骨的关节面前窄后宽,背伸时较宽的距鞍进入踝穴,故此时关节较稳定,距屈时,因距鞍较窄部置于踝穴,所以,此时踝关节稍微松动,如果踝关节受到外旋和足内收,内...
近日,浙江工商大学一食堂推出凭运动步数吃饭打折活动,走的越多折扣越大,1万步打8.5折,4万步以上...[详情]
悲剧!轿车失控造成严重损伤
据陕西省西安市交通警察支队莲湖大队官方微博消息,5月16日,1辆凯迪拉克越野车与隧道道沿相撞后失控,与1辆福田轻型货车发生碰撞,造成福田轻型货车司机与副驾驶共两人死亡,凯迪拉克越野车司机与乘客共六人受伤。经检测,凯迪拉克越野车司机血醇浓度为146.32mg/100ml,涉嫌醉驾。 生活中交通事故频频发生,而司机朋友们往往不会在意,反而会造成无法挽回的损失。在此,佰佰安全网小编...
可怕!女子肌肉损伤变成“不倒翁”
73 岁的林女士,多年来由于全身僵硬,就像“不倒翁”一样,只能直上直下的躺下或起身,这竟然是肌肉损伤引起的。家住农村的林女士常年在田里干农活儿。十年前,她突然感觉全身开始疼痛。随着疼痛感越来越强烈,身上的肌肉也开始出现僵硬、痉挛等症状。起初以为是风湿病。可随着时间的推移,林女士开始全身僵硬无法行走,就连日常生活都无法自理。“像个‘不倒翁’一样只能直上直下地躺下或起身。”林女士...
对老年人来说,游泳是一种最为合适的运动。因为水的浮力作用,使人在水中的重量只相当于自己体重的10%,因此老年人不需要用多大的力,...[详情]
如今,极限运动以其刺激且极具观赏性的特点风靡全球,让年轻人忘乎所以的投入其中。那么,参与极限单车这项运动有哪些好处呢?...[详情]
老年人为什么要进行体育锻炼 “生命在于运动”,运动是生命存在的形式,生命的存在又依赖于运动。运动对人体来说是至关重要的,尤其是对老年人。人到老年,活动量减少,肌肉萎缩,全身各器官组织功能逐渐衰退,慢性疾病较多。如果适当地从事运动和锻炼,可以弥补体力的减退,降低血液总胆固醇量(特别是降低低密度脂蛋白胆固醇),提高高密度脂蛋白胆固醇,从而防止脑血管硬...[详情]
如今老人们的身体情况越来越差,需要适当健身运动才能增强自身的抵抗力和免疫力,而运动不只是在在,家里同样可以做。那么猫弓腰式伸展运动对老人有哪些好处呢?佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。猫弓腰式伸展运动对老人有哪些好处? 对于老人来说,高强度运动要求高,风险大,因此平时可以选择一些有益保健动作,相信会有不错的功效。而猫弓腰式伸展运动这项运动可...[详情]