老人步行要佩戴护膝吗
膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨。髌骨由两条骨肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动。在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快,一旦受力不当,护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。如果膝关节已经受伤,或发生疾病,使用护膝还可以减少膝盖的弯曲,帮助大腿、小腿维持在一条...
老人散步要佩戴护膝吗
老年人随着年纪的增长,体质会发生很大的变化,骨质会变得疏松和脆弱。研究表明,老人站着的时候,已经退化的膝盖承受的压力比年轻人的还大得多。护膝可以减少膝盖所受的压力,避免膝盖脱节,因此老年人带护膝是预防关节受伤非常好的措施。 散步需要带护膝 避免受伤,膝盖是人体运动的重要关节,特别是在运动的过程中特别容易碰撞和擦伤,而护膝可以起到缓冲的作用,降低膝盖的碰撞力度以及防止皮肤擦...
15日夜开始的一场降雨给昨日早上市民出行带来了一定影响,市市政管理处迅速组织人员和设备防汛抢险,尽...[详情]
要时髦还是要健康?纹身危害大盘点
纹身一直是广大弄潮儿不可或缺的时尚标志,可如今,一种别样的“纹身”正悄然兴起。据英国《镜报》4月27日的报道,被称为“残忍艺术”的人体肉雕目前正流行于加拿大等欧美国家,颇受时尚爱好者们的推崇。追根溯源,该种艺术或源自部落文化。在这个看脸的时代,有纹身可能会为你的个性加点分,但是纹身带给你更多的是身体上的危害,佰佰安全网提醒大伙可得悠着点纹啊。细菌感染:纹身需要通过破坏皮肤来达...
四姑娘山发生山难 如何在登山时保护膝盖?
今晨在四姑娘山发生的山难有新进展:刚刚,从四姑娘山三峰一侧传来消息,今晨遇难者的遗体已经在长坪沟三峰一侧找到,当地警方已到现场,目前遗体开始了往山下抬。据消息人士透露,攀登者一行两人,有当地向导带路,在登顶下撤时,下到大峰平台后开始进入有栏杆的横切处,由于冰雪路滑发生滑坠。四川省登山协会副秘书长高敏说,攀登任何山峰都会有各方面的潜在危险,一定不能大意,安全第一。据四川省登山户外...
膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说,扭转最容易导致膝关节损伤,像跑步这种运动,就是很容易导致膝关节受伤的运动。那...[详情]
说起溜冰相信大家都不会太陌生的,属于刺激性很强的一种运动,获得了很多人的喜爱。虽然溜冰很容易,但没有掌握技巧的情况下,还是很容易...[详情]
溜冰是一项没有门槛的运动,只要有溜冰装备,不管男女老少都可以溜冰。但溜冰新手如果想成为高手就必须多了解溜冰相关知识,本文为各位溜冰爱好者提供了溜冰技巧运用方法与溜冰好处。溜冰滑行技巧运用1、练习马步锻炼腿部肌肉:马步的基本要领是:两腿张开,膝盖弯曲成九十度,身体上身垂直,目视前方。每次坚持这个动作十 分钟,然后逐渐延长时间,练习几天即可。锻炼马步对于...[详情]
