食品中有哪些营养素

备孕应补充哪些营养素

备孕应补充哪些营养素 1. 铁 铁参与造血，可改善贫血，预防体寒和低血压，能给备孕的准妈妈提供充足的血液，在生理期到来前1-2周应多吃些富含铁的食物，如动物肝脏、鸡蛋、蚬子、海苔等，防止生理期贫血。 2. 钙 钙参与骨骼形成，能强健骨骼，安定神经，预防压力。对形成优质卵子起重要作用，富含钙的食物有牛奶、奶酪、小鱼干、虾干、小松菜、羊栖菜等。备孕期可在睡前喝点牛奶，既能...

孕前需补充哪些营养素

孕前需补充哪些营养素 热能 孕期由于胎儿、胎盘以及母亲体重增加和基础代谢增高等因素的影响，在整个正常环孕期间需要额外增加80000千卡的热量。WHO(1979年)建议早期每日增加热能150千卡，而在以后两期每日增加350千卡。 蛋白质 为了满足母体、胎盘和胎儿生长的需要，孕期对蛋白质的需要增加，妊娠中期应增加15克，妊娠晚期应增加25克。蛋白质供给不足尚有发生妊高症的...

网贷500元还28万 “套路贷”中有哪些套路？

2019年6月19日，5名涉嫌金融欺诈的犯罪嫌疑人被昌吉警方从广东省押解回本地，冻结涉案资金400余万元，扣押涉案银行卡60余张，扣押涉案手机80余部，扣押涉案车辆3辆，扣押电脑6台。据央视网新闻报道，2016年3月大学生王某，因为网贷500元钱，在三年时间内向22个不同的网贷平台借钱，借的500元钱像是滚雪球，一直滚到了28万元未还清，网贷平台不断的辱骂甚至威胁她，在王某及其...

南充200批次食品中有2批次不合格

近年来食品安全问题层出不穷，例如令人堪忧的食品卫生以及不合格的食品，无不威胁着我们的身体健康。近日，南充市食品药品监督管理局官网发布公告，该局组织开展了首次食品药品安全“你抽我检”活动，抽检10个食品品种共200批次，抽样检验项目合格198批次，不合格样品2批次。南充市食品药品监督管理局表示，对抽检中发现的不合格产品，生产经营企业所在地食品药品监管部门已按照相关规定开展了核查处...