老人如何打乒乓球
1、学会握拍 乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势,主要是看什么情况。握拍的力度不要过度,太用力握拍会影响发挥,而太松会影响准确度。 直拍:在球拍的正面,拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧,呈钳状,距离适中,拍柄压住虎口。 横拍:手掌握住球拍手把部位,用虎口贴住球拍的根部,中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把,食指则自然伸直在球拍背面 找到适合自己的握...
饭后打乒乓球好吗
小球运动安全小知识: ①饭后不能立即打乒乓球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃,用以消化食物。如果此时开始打乒乓球的话,会血液会流到骨骼肌,胃的血液供应就减少了,因此引起消化不良。 ②饭后人体的血液都供应于消化系统,饭后立即打乒乓球的话,大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。 ③饭后去打乒乓球,就会有一部分血液供应于运动系统,影响胃肠道的正常消化功能。 ...
当地时间9月18日晚,在2019年亚锦赛第四个比赛日,中国男乒在团体决赛中,以3:0战胜老对手韩国...[详情]
老太突然腹痛剧烈 小肠内发现乒乓球大的结石
79岁的刘老太,家住杭州余杭瓶窑镇,患有胆结石多年。去年,刘老太因胰腺炎住院,当时CT检查发现,刘老太的胆囊里有一颗3.11cm*2.57cm大小的结石,足足有乒乓球那么大,医生建议手术治疗。但由于刘老太年事已高,担心手术风险大,家里人最终选择了保守治疗。近日,刘老太突然腹痛剧烈,被送到市一医院瓶窑院区急诊外科就诊。经过CT检查,刘老太的胆囊内并未发现结石的痕迹,而是在小肠内发...
315晚会:会弹跳的“乒乓球鸡蛋”并不是假鸡蛋
3月15日是国际消费者权益日,央视财经频道CCTV2今年例行播出了“3·15”晚会,今年重点关注农村消费和老年消费,曝光和打击不法经营行为,也将针对大家日常生活中遇到的种种谣言进行实验破解,对消费风险预警提示。本次晚会由陈伟鸿、龙洋、马洪涛、和王端端主持,总导演是尹文。在今天央视财经频道CCTV2的“3·15”晚会中,经过专家解释和实验,证明会弹跳的“乒乓球鸡蛋”并不是假鸡蛋,...
乒乓球运动是一项老少皆宜的运动,但是在乒乓球运动中也有很多要注意的事项,下面就先介绍一下乒乓球运动后要注意的事项。...[详情]
乒乓球作为国球,有着相当的群众基础,健身价值不必多言,方法不当容易受伤也已经是共识。不过您知道打乒乓球有哪些部位更容易受伤吗?...[详情]
乒乓球被称为中国的“国球”,乒乓球运动速度快,变化多,动作结构较为复杂,运动量也是较大的,所以难免会有一些意外的损伤,尤其以腰背部及上肢为主。那么,打乒乓球时需要哪些防护装备呢?让佰佰安全网为您推荐下这方面的小球运动安全小知识吧!防护装备是什么? 防护装备集为护具,也就是保护运动中的你免受伤害的一种工具。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、...[详情]
我们日常的饮食是保证我们身体健康的标准的,但是如果作为乒乓球爱好者,特别是想提高乒乓球技术的乒乓爱好者来说,对于饮食的要求就要同我们日常的饮食有一定的区别啦!下面佰佰安全网就给给大家说说对于乒乓球运动,吃什么可以补充能量更健康吧!打乒乓球为何需要补充能量? 乒乓球运动我国的国球,具有球体小、速度快、变化多、对抗性较强、运动时间较长的特点,集体力、力量...[详情]