孕妇补镁有什么好处
孕妇补镁作用很多。镁能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,维持核酸结构的稳定,参与蛋白质合成 、肌肉收缩和体温调节,另外,镁还影响人的情绪,镁的缺乏也会使人情绪趋于紧张 ,从而增加紧张激素的分泌,导致痛经的发生率增加。有鉴于此,有关专家认为,痛经患者在预防上除注意劳逸结合,避免过度紧张,合理睡眠外;还应在膳食中增加含镁丰富的蔬菜、水果及其他食物,以提高人体组织含镁浓度。 因此,孕...
慢跑对颈椎有好处吗
慢跑对颈椎当然有好处了,经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的慢跑姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 慢跑对身体的好处: 1、养成易于燃脂的好体质 为什么有的人容易发胖呢?原因就在于平日运动不足,肌力下降,与其此消彼长的脂肪,更是肆无忌惮地积聚起来。 一般而言,跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率,但一般而言认为跑步...
醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分,有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸...[详情]
垫高电脑屏对颈椎有好处?干眼症找上门!
很多办公室一族喜欢把电脑显示屏抬高看,觉得这样对颈椎好。实际上,眼科专家通过研究发现,长时间向上看电脑屏幕,容易患干眼症。在近视人群和长期对着电脑的人群中,干眼症的发病率接近一半。那么,怎样才是看电脑的正确姿势?垫高电脑屏对颈椎有好处?干眼症找上门!每天工作就是对着电脑,在一家杂志社上班的小胡,常觉得自己脖子不舒服。后来看到同事们都用书本把电脑显示器屏幕垫高,说这样对颈椎有好处...
苞米地发出难闻气味 民警竟挖出女尸
嫌犯指认现场8月19日,辽河警方宣布,女三轮车司机王雪(化名)失踪案,经过86小时的奋战告破,嫌疑人王某被抓,遗憾的是王雪已遇害。群众举报民警找到了失踪车辆8月14日,于先生报警称:妻子王雪早晨驾驶蓝绿色电动三轮车离家后就再也没回来,电话也处于关机状态,请求公安机关帮助寻找。接警后,辽河公安分局安排刑警大队、辽河农场派出所民警立即开展侦查工作,并请示四平市公安局调派警犬支队支...
瑜伽起源于古印度,流行于世界,具有5000年的历史.通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体,柔韧身体各部位关节,促进身体健康的一...[详情]
有人说跑步治百病,这话有些夸张,但长期坚持跑步后,身体从内到外确实发生了很多有益的变化。那么,长期坚持跑步对身体究竟有哪些好处呢...[详情]
随着人们对食品要求的提高,无公害粮食的出现在很大程度上满足了人们的需求,因而获得了众多人的喜爱,但是无公害粮食对人体有哪些好处呢?接下来就随小编一起了解下有关的无公害食品安全知识吧。什么是无公害粮食 所谓无公害粮食,指的是无污染、无毒害、安全优质的粮食。无公害粮食生产地环境清洁,按规定的技术操作规程生产,将有害物质控制在规定的标准内,并通过部门授权审...[详情]
老年人为什么要进行体育锻炼 “生命在于运动”,运动是生命存在的形式,生命的存在又依赖于运动。运动对人体来说是至关重要的,尤其是对老年人。人到老年,活动量减少,肌肉萎缩,全身各器官组织功能逐渐衰退,慢性疾病较多。如果适当地从事运动和锻炼,可以弥补体力的减退,降低血液总胆固醇量(特别是降低低密度脂蛋白胆固醇),提高高密度脂蛋白胆固醇,从而防止脑血管硬...[详情]
