多伦多合作的运动项目

老年人适合哪些运动项目

散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体...

老人怎样根据体质选择运动项目

老年人要根据自己的喜爱、锻炼基础、运动条件、身体状况和体力情况来安排体育活动的内容。应掌握即可增强体质，又可以保障身体健康和安全的原则。 从生理机能来说，老年人的各项生理机能在下降，血管弹性变差，出现不同程度的硬化等，因此不宜选择强度大、对抗性强、速度快及需要憋气的项目，以免引起心肌缺血、服血管意外、骨折或其他伤害事故。老年人可根据实际，选择部分项目的体育活动内容，安排在不...

恐怖！加拿大多伦多市区发生枪击案

加拿大多伦多枪击案已致包括枪手在内的2人死亡13人受伤。据最新消息，加拿大多伦多市区当地时间22日晚10点多发生枪击案。当地警察局长桑德斯确认，此次事件已造成2人死亡、至少13人受伤。两名死者分别是被击毙的枪手和一名年轻女性，另有一名受伤的小女孩生命垂危。桑德斯表示，事发时，警方与枪手曾发生交火，枪手当时使用的是一把长枪。他认为，枪手发动袭击时看起来并不是随机寻找目标作案的。有...

多伦多街头枪击案 4名嫌犯细节被公布

多伦多警方当地时间4月17日公布了此前一天晚上发生在该市街头枪击案的4名犯罪嫌疑人的细节。此前16日晚间，多伦多警方接到报告称，该市市区北部的一处民宅附近发生枪击案。警方赶到现场后发现，有5人遭到枪伤，其中1人有生命危险，其余4人受伤但无大碍。警方随后对嫌犯展开追捕。追捕过程中，一名嫌犯被警方击中但没有生命危险。据家住案发地点附近的目击者称，嫌犯们被警方发现后，下车朝不同方向逃...