说起杠铃,人们会联想到举重,其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目,那么杠铃...[详情]
下斜杠铃卧推动作要领
下斜卧推主要用来锻炼胸大肌下部,同样可以刺激到肱三头肌和三角肌前束,这和其他形式的卧推是一样的。这个动作可以使胸大肌下沿的沟更加明显,如果你的胸肌下边缘不太理想,分离度不够,可以尝试采用下斜的方式训练。 动作要领: 1.仰卧在可调节斜度的长凳上,头部处于低位,使躯干与地面呈20度~40度,双脚固定以防止身体下滑,中握距或略宽与肩部,正手握持杠铃; 2.控制运动将杠铃缓缓...
上斜杠铃卧推动作要领
一、目标锻炼部位:锻炼胸大肌的上部及外侧翼上端 二、动作要领: 1、起始姿势:仰卧在30º---40º的上斜板上,两脚平放于地,上背部和肩部紧贴长凳,收腹挺胸,掌心向上,宽握距,垂直举于肩上。 2、动作过程:两臂伸直支撑住杠铃位于肩的上部。放下至胸部上方(接近锁骨处)时吸气。当横杠一接触胸部时,即做上推动作,上推时呼气。 3、起始姿势:哑铃的位置不要过低,两上臂与地面...
全国人大代表高春艳来自黑龙江省穆棱市,是一位肥料配方师。她说,水是生命之源,相对于老百姓看得见的雾...[详情]
联合国发蝗灾警告:多国粮食安全受威胁
近几个月来,非洲东部多国遭受严重的沙漠蝗虫灾害。联合国粮农组织25号再次发出警告称,东非地区的蝗灾仍处于“极其令人担忧”的状态,蝗灾将对埃塞俄比亚、索马里和肯尼亚等国的粮食安全构成严重威胁。联合国粮农组织称,非洲地区的蝗虫正在不断繁殖,预计未来几周内将形成新的蝗虫群,进一步加剧灾情——其中,埃塞俄比亚南部的索马里州和奥罗米亚州的蝗虫繁殖情况尤为严重,将会出现大量新蝗虫群;肯尼...
农业部:确保粮食安全依然是首要难题
24日,第三届全球土地科学大会在北京召开。中国农业部副部长屈冬玉在开幕式上说,在粮食进口1亿吨前提下,推算到2020年我国粮食总产能需达6.41亿吨,即人均粮食产量454.9公斤。因此,对耕地资源保护,以及对土地资源优化调控和管理,确保国家粮食安全和农产品有效供给,依然是摆在相关部门和专家学者面前的首要难题。 我国有世界上最复杂、最多样化的土地资源及开发利用方式。按人口自然增长...
粮食污染是一个非常严重的问题,它不仅造成了经济的损失,并且也在随时威胁这人们的健康。那造成粮食污染的原因有哪些?线面小编带您一起了解下食品污染小知识。什么是粮食污染 食品污染是指人们吃的各种食品,如粮食、水果、蔬菜、鱼、肉、蛋等,在生产、运输、包装、贮存、销售、烹调过程中,混进了有害有毒物质或者病菌。而粮食污染指的就是粮食中混油了有害有毒物质或者病菌...[详情]
随着人们对食品要求的提高,无公害粮食的出现在很大程度上满足了人们的需求,因而获得了众多人的喜爱,但是无公害粮食对人体有哪些好处呢?接下来就随小编一起了解下有关的无公害食品安全知识吧。什么是无公害粮食 所谓无公害粮食,指的是无污染、无毒害、安全优质的粮食。无公害粮食生产地环境清洁,按规定的技术操作规程生产,将有害物质控制在规定的标准内,并通过部门授权审...[详情]
