日常安全的注意事项

老人日常运动的注意事项

一、要选择适宜的锻炼项目： 老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查的结果又可作为锻炼前的客观指标，便于与锻炼后的情况进行比较，判断运动锻炼的效果。如果身体一向较好，也可以自己检查一下，如连续下蹲10-20次，或原地跑步15秒，看是否有心悸、气促、胸闷不适等症状，如果没有即可开始锻炼。老年人的运动项目，一定要根据健康...

老人关节积液的日常注意事项

首先就是平时注意走路和劳动的姿势,不扭着身体走路和干活。也要避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍,长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。 然后就是出门逛街、游玩、走远路时我都不穿高跟鞋,而是穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损,引起疼痛。坚持按摩或拍打膝部可加速膝部的,但力度要适当。 直...

你需掌握的冬季开车注意事项

对于北方的小伙伴来说，这几天真的是太冷啦!呼啸的寒风迎面直吹，让人瑟瑟发抖。种种迹象表明，今年的冬天是比以往都冷的一年(貌似每一年都这么说)，此时，一脸萌鼻的小编翻了翻衣柜，仰天长叹：天啊!穿什么啊!冬天这么快就来了?! 不过，在给自己加衣服的同时，别忘了看看自己的爱车，因为极低的温度不仅会让车辆动力有所下降，冬季湿滑的道路也会使车辆的行驶能力受到影响，导致事故频发。这不，为了...

冰激淋引起的血案 男女性爱的注意事项

8月15日凌晨，河南驻马店市公安局雪松分局发布通报称，2019年8月14日10时许，市公安局110指挥中心接群众报警，称市区风光路上海商城附近有一男子被人捅伤。民警迅速赶到现场处置，将受伤男子张某送医救治。经查，当日上午嫌疑人王某(女)与受害人张某(男)逛街时因琐事发生口角，王某持剪刀将张某刺伤。一支冰激淋引起的血案 以后还是不要吃冰淇淋了害怕据知情人士透露，两人是才认识20多...