地铁病

一、骨骼损伤

长时间乘坐地铁对腿部和背部的损伤最大，尤其是在乘客不注意自己的姿势时，这种伤害更容易发生。错误的姿势包括身体一侧弯曲过多、后背背着沉重的公文袋、低头看手机和每天都穿高跟鞋等。

这些姿势对某些特定的器官施加了更多的压力，从而导致颈背部疼痛、椎间盘撕裂、静脉曲张、肌肉酸痛、脚后跟和脚底疼痛及骨头上有压痛点等。

二、熙熙攘攘的人流会造成体内血清素含量的下降，这种化学物质对情绪产生了深远的影响。乘客会感到悲观、苦恼和反复思忖负面的细节;

还有早晚高峰的地铁车厢会增加乘客体内的应激激素含量。乘客想要逃离这种困境，但又不可能做到，进入“战斗或逃跑”的状态，从而出现焦虑症状。

三、消化系统疾病。

最新研究中涉及的采样点，如扶梯、座椅、竖杆等都是多人接触位置，人们在掏钱买票、摸电梯或车厢扶手时，就可能接触到各种致病微生物。如果没有良好的卫生习惯，在地铁上吃东西，或吃东西前不洗手，就可能因此患上消化道传染病。

传染病是指由病原体引起的，能在人与人之间、人与动物之间互相传染的一种疾病，引起传染病的细菌、病毒和寄生虫等生物称为病原体，传染病一般有传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节，而传染源是指能够散播病原体的人或动物;传播途径是指病原体离开传播源到达健康人所经过的途径，如病人的排泄物，分泌物和传播疾病的生物或非生物媒介等;易感人群是指对某些传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群.针对传染病流行的三个基本环节，预防传染病的一般措施可分为：控制传染源、切断传播途径、保护易感者。

杀灭蚊子、苍蝇、蟑螂等昆虫和老鼠等哺乳动物是重要的一步，这些东西无处不在，它们能传播疾病。尤其是老鼠可以传染许多疾病，所以严禁在地铁上饮食。因为地铁空间相对封闭，在里面饮食不但不利健康，食物的味道也会影响到其他人，在地铁是喝饮料无意泼洒到地面，可能导致旁人滑倒受伤。更严重的是在地铁上吃东西时掉地上的食物残渣，可能招来蟑螂和老鼠，破坏地铁的线路和设施 ，甚至传播传染病。

1.避免用嘴巴呼吸：很多人都有一个不好的生活习惯，那就是张嘴呼吸，特别是睡觉的时候，这很不好，空气中有很多灰尘细菌，嘴是不能阻挡其进入呼吸道的，而鼻子的鼻毛，粘液可以将其阻挡，并排除体外，而且鼻子还有一个加温的作用，可以使冷空气不至于直接进入呼吸道，保护呼吸道的健康。有呼吸系统疾病的老人、小孩最好戴上口罩，防细菌侵扰。

2.不要吸烟及靠近吸烟的人：烟是危害人体健康的一打毒瘤，其里面有许多的致癌物质，对人体特别是呼吸道都有极大的危害，所以不吸烟对人们的健康是有好的影响的。特别注意要远离吸烟者，因为你吸了别人吹出来的二手烟，对你的危害更大。

3.选择卧铺：人员较少，因为越密集的地方，细菌病毒越多，且浓度还高，抵抗力差一些的就容易患上呼吸道疾病。

一、心绞痛：当心肌得不到充足的血液供应时，便可能导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时家人应立即将老人扶起，让其舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸，多可缓解。

二、脑梗塞：脑梗塞的临床症状复杂，它与脑损害的部位、脑缺血性血管大小、缺血的严重程度、发病前有无其他疾病，以及有无合并其他重要脏器疾病等有关，轻者可以完全没有症状，即无症状性脑梗塞;也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕，即短暂性脑缺血发作;重者不仅可以有肢体瘫痪，甚至可以急性昏迷、死亡。

三、痛风发作：痛风一般在夜间或凌晨发作，疼痛剧烈，此时可选用秋水仙素、消炎痛等治疗。

四、哮喘发作：哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状，多在夜间和(或)凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。

一.消化道疾病

地铁内的扶手、座椅、门窗每天被许多人触碰过，成了病毒和细菌的聚集地。人们拿钱买票、抓电梯扶手或车厢内扶手时，都或许接触到大肠杆菌等病菌。部分人有在地铁上吃东西的习惯，一旦扶手或座椅上附着了细菌，再用被污染的手吃东西，就可能感染急性肠胃炎。

支招：注意卫生勤洗手

勤洗手是预防肠胃性疾病的根本方法。建议准妈妈每次坐完地铁先洗手，而且洗手的时候不能只用清水，要用肥皂、洗手液或者消毒液，洗手时格外注意指间的缝隙，指甲沟等地方，以防病菌残留。此外，建议不要在地铁站或地铁上吃东西，以防病从口入。

二.颈椎受伤听力受损

很多人乘地铁都会戴着耳机，或听音乐，或看视频，不少准妈妈更把地铁时光当成胎教的契机。但长时间低头看手机会让颈椎很受伤，而地铁环境因为噪音大，因此听音乐时会把声音调很大，长时间大音量的听音乐很可能会影响听力。