男性备孕注意事项

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男性备孕注意事项

备孕男性应避免剧烈运动。剧烈运动时,由于能量消耗巨大,呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时,葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解,同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激的发生,使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下,精液具有一定的抗氧化能力,但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,会对精子产生不良影响。研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的反应能力,使生精细胞凋亡增加,降低精子密度,精子质量受到影响后,会使受孕的概率降低,严重者可表现为不育。

1、压力大的男人可考虑每天运动30-45分钟,以不引起疲劳为准。锻炼时应穿宽松的衣服,有利于散热。

2、剧烈的跑步运动或长距离的骑车不适合备孕的男性,它会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境,降低精子活力。因此锻炼要适量,不要过于激烈。

一、戒烟戒酒。

戒烟戒酒是男性备孕的首要工作。因为烟酒是男性生殖健康的头号杀手,也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质,经常抽烟的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。

二、补充营养。

确保高质量的精子,以完成正常受孕,是男性备孕成功的关键。精子代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,男性在日常饮食中要提高它们的摄入量,多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物,精子质量差的不育男性,可服用育之缘片等营养品安全、高效补充锌、硒、蛋白质。

精索静脉曲张患者

精索静脉曲张是导致男性不育的一大原因,多见于青壮年,发病率占正常男性人群的10%~15%,占男性不育发病率的9%~41%。这是一种血管性疾病,通常没有明显的临床症状,少数患者会出现站立时阴囊肿胀,局部有坠胀疼痛感,并向下腹部、腹股沟区或后腰部放射的症状,劳累或久站后症状加重,平卧休息后症状减轻或消失。

曲张会让阴囊的血液滞留,导致睾丸温度过高,对睾丸有害的物质累积。时间久了,就会造成精子质量降低,影响生育能力。

生殖系统感染患者

患有附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等生殖系统炎症的患者,应该积极考虑早育。泌尿生殖系感染,特别是淋病或结核引起的输精管道阻塞,以及附睾炎、睾丸炎引起的睾丸萎缩,都可导致男性不育。对于有泌尿生殖系统感染史、性乱史及结核病史的患者,一定要及时治疗,尽早生育。

男人备孕注意事项

一、吃得健康

精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物,精子质量差的男性可服用育之缘片等营养品进行补充。

另外,每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食,不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物,必须戒酒。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育能力,备孕期间要少吃或者不吃。

二、远离精子杀手

1、必须戒烟

烟草中存在已知的60多种毒害物质,它们可直接杀死生殖细胞,也能抑制精子的生成,影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高,精子活力低,勃起功能障碍,胎儿畸形率高。

事实上,如果你是乙肝病毒携带者,不管是大三阳还是小三阳,只要肝功正常,也没采取任何治疗,随时都可以怀孕。但是,假如你的肝功能受损了,乙肝病毒DAN呈阳性,并且正在进行抗病毒治疗,暂时就不太适合怀孕,建议等DAN转阴、肝功恢复正常,再受孕。

乙肝准父母们的“必修课程”

1、大三阳小三阳能不能怀孕?

目前没有确之有效的办法能让大三阳转为稳定的小三阳DNA阴的情况之下,目前的看法是只要在肝功正常时大三小三都可怀孕。如果光等待DNA转阴或者彻底转阴是遥不可及的,如果等到肝功不正常了那就很被动。怀孕时要注意阻断。

2、怀孕期是不是一定要打球蛋白?

这是最具争论的问题,各种临床研究都没有统一结果,有说有帮助,有说没帮助。非商业机构是不支持注射的,支持注射的多是地方医院,也许是利润所致至。总的结论是建议注射的占多数。个人认为小三阳DNA阴的不需要打球蛋白,大三阳可以自行考虑或听从该院医生的意见。单纯为了安慰、安心、增加信心这三点来看是值得注射的。

这些药物会降低男性生育力

1、性激素类药物

一些性激素类药物,如雄激素、克罗米芬等,会影响人体的内分泌功能,一般常用于治疗内分泌疾病。不过这些药物有利有弊,如果恰当可以帮助于生育,相反则会抑制精子发育。备孕男性在使用雌激素、孕激素类药物时,还可能出现性快感降低,性欲迅速减退甚至消失,从而影响射精功能。

另外其他的激素,如强的松、地塞米松等糖皮质激素,如果使用时间过长、用量过大,也会降低男性的性功能同时伤害精子健康。

2、利尿药

螺内酯有抗雄性激素的效果,如果长期使用,会令性功能下降并伤害精子。另外,双氢克尿噻也会对性功能有影响。呋塞米、呋喃苯胺酸和丁尿酸会诱发低血钾症,也会引起勃起功能障碍,但补充钾盐后情况可改观。因此在使用利尿药时一定要注意剂量和使用时间,有备孕需求的男性要与医生沟通,让医生适当调整药物。

常见的一些免疫调节剂,像环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物,其毒性作用强,可直接扰乱精子DNA的合成,包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形。还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星(人工抗菌素)、酮康唑(抗霉菌药)等。这些药物,通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力,像男性不孕症、妇女习惯性流产(早期胚胎丢失),其中部分原因就是男性精子受损的结果。

西可韦也不太适合孕前丈夫服用。西可韦主要成分是盐酸西替利嗪,属于抗组织胺药,会对男性的精子质量产生不良的影响。其实不仅是抗组织胺药,还有抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等,都会对影响男性的精子质量。

对一些“壮阳药物”,备孕丈夫也要慎食。有研究显示,壮阳药会影响精子的活性,降低男士的生殖能力。在实验室中,专家观察了此类药品对精子的影响,结果发现精子的活动能力因药物降低了50%。而且它们可以是精子变懒,降低受孕过程。年轻人经常使用这种药物,最终会影响自己的生育能力。这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道,经阴道粘膜吸收后而进入血液循环,使低体重儿和畸形胎的发生率增高,增加围产期胎儿的死亡率。

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