备孕期间注意事项

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备孕期间注意事项

男人备孕注意事项

一、吃得健康

精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物,精子质量差的男性可服用育之缘片等营养品进行补充。

另外,每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食,不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物,必须戒酒。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育能力,备孕期间要少吃或者不吃。

二、远离精子杀手

1、必须戒烟

烟草中存在已知的60多种毒害物质,它们可直接杀死生殖细胞,也能抑制精子的生成,影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高,精子活力低,勃起功能障碍,胎儿畸形率高。

备孕期间可以艾灸吗

艾灸,是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。

艾灸有六大功效,通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

艾灸主要用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

艾灸药辛温,归肝,脾、肾经,内服可治疗宫寒,痛经;艾灸治疗宫寒首先通过扶阳术来扶阳固本,增强脾肾功能,提高免疫,艾灸女性保健要穴来温宫暖肾,从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效,能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。

1、孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物,以免影响受精卵的质量。

2、如果长期使用药物避孕工具和口服避孕药物,应在停药后6个月再怀孕。

3、激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,都会对生殖细胞产生一定程度的影响。有长期服药史的女性一定要咨询医生,才能确定安全受孕时间

4、在计划怀孕期内需要自行服药的女性,一定要避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。

5、影响男性精子质量的药物有抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等,不仅可导致新生儿出生缺陷,还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。

因为隐形眼镜的透氧度很低,容易造成结膜炎、干眼症等等一些疾病,所以不建议长期长时间佩戴。

有专家指出,美瞳中有一些色素是有毒性的,持续下去,有可能引发角膜透明程度下降。

那么戴美瞳具体有哪些危害呢?

第一、加重干眼症、角膜炎等病情

美瞳是会带给人们很多便利,可也存在着很多弊端,很多人都只看美观,根本就不考虑其的安全性,不会去医学检查便随便配戴隐形眼镜。

有一部分的人戴美瞳出现了眼部干涩的不适应现象,而专家对于这个问题建议,配隐形眼镜前最好做眼科医学进行检查,检查眼表是否有疾病。

因为患有干眼症、慢性泪囊炎、慢性角膜炎、结膜炎等眼病者,不符合佩戴隐形眼镜的,盲目戴隐形眼镜会加重病情。

隐形眼镜是直接戴在角膜上,镜片或双手清洗不干净,也会引起例如角膜发炎等病症,隐形眼镜在除下后都需要彻底清洁,购买各类药水的成本亦较高。

不管备孕还是怀孕,这些化妆品最好不要碰!

1、美白和祛斑产品

怀孕后孕妈一般会开始长妊娠斑,肚子上会有妊娠线和妊娠纹,这是正常的,最好不要用美白和祛斑产品,尤其是强效的,这些产品可能含有铅、汞、曲酸、果酸等,这些特殊成分刺激性大,危险性也大,可能致癌或引发神经衰弱等。

2、口红

口红由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成,孕妇涂抹口红以后,空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上,并随着唾液侵入体内,使孕妇腹中的胎儿受害。

3、香水

每种香水的化学成分会多达600多种,里面部分物质对胎儿不利,所以,孕妇最好不要用香水。如使用劣质香水,有害物经皮肤透入人体,将对胎儿发育产生不良后果。

4、指甲油

很多指甲油大多是以硝化纤维为基料,配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑及各色染料制成,这些有毒化学元素很容易随食物进入体内,并能通过胎盘和血液进入宝宝体内,日积月累,就会影响宝宝健康,甚至会导致宝宝畸形。

女性孕前饮食的九大禁忌

孕前饮食禁忌之一:避免吃过多的糖

若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

孕前饮食禁忌之二:避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

孕前饮食禁忌之三:避免吃味精

味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

孕前饮食禁忌之四:避免吃各种“污染”食品

食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

备孕期间能敷面膜吗

不过最好不做或者是少做的,因为一般化妆品里都含有化学成分的,会通过皮肤渗透到血液里的,肯定会影响到自己的身体,甚至会影响到宝宝的。最好用以下方法进行敷脸。

1、蜂蜜:滤去蜂蜜中的粗渣,搅涂少许在脸上及颈部。用手掌心轻拍使之均匀分布,约10-20分钟后,以温水洗净。蜂蜜对皮肤有滋润作用。

2、醋:皮肤粗糙者可将醋与甘油以1:5的比例混合涂抹皮肤,皮肤会逐渐恢复细嫩。每天用洗面奶洗完脸,再换一盆清水加一汤匙醋洗1次,然后再换一盆清水洗净。

3、黄瓜:把黄瓜切成两半往脸上搽,黄瓜汁干了以后,再用温水洗脸,这种方法可以防皱去皱。

4、鸡蛋:每月抽出一个星期来做,每天早上,用蛋白(适于油性肌肤)或蛋黄(适于干性肌肤)涂于脸上按摩,按摩后,让它在脸上干了,然后用温水洗净。如此持续一周,皮肤会显得娇嫩、润滑、有光泽。

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