拔罐减肥
因每个人的体质不同，所以对治疗的反应也不同，如拔完火罐，有些人只会在皮肤上留下淡淡的印记，且很快就能消失;而有些人则要“背”着紫红的罐印好几天。中医认为，拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可在一定程度上说明患病的情况，但并非淤青越深效果越好。
从形态看，若罐印有水疱、水肿，说明体内湿气过重，如果水疱呈血红色或黑红色，说明病得较久、湿气重且有血淤现象;若罐印呈深红色、紫黑色或出现丹痧红点，碰起来觉得微痛，兼之身体发热，说明患有热毒症;若罐印呈紫红色或紫黑色，无丹痧和发热现象，说明患有淤血症;若罐印出现微痒或皮纹现象，说明湿邪较重。
从颜色看，若罐印色紫黑而暗，说明经络不畅，且有淤血存在;若罐印发紫且有斑块，说明患有寒凝血淤症;若罐印呈散紫点状，说明患有气滞血淤症;若罐印鲜红而艳，说明患有气血两虚或阴虚火旺症;若罐印红而暗，说明血脂高，且有热邪;若罐印灰白或无颜色改变，触而不温，多为虚寒或湿邪所致。
1、尽量多喝水
拔罐减肥者要多喝水，多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素，对减肥有非常大的帮助。
2、控制饮食要循序渐进
长期坚持是成功减肥的关键。如果你想要减肥，就意味着你的身体器官和肌肉必须可以支持一个大的质变，也就是说它们必须更加努力地进行日常活动。所以，即使你曾经经历多次的失败，再试一次吧!这一次先限定在一个星期内。要改善平时的饮食习惯，最初几天是比较困难的，但坚持7天后，你会看到一个质的飞跃。你会感到更有活力、身体更加健康，你甚至愿意继续坚持下去。
3、要吃多餐，而不是更少
为了减肥而少吃一餐两餐并不是一个可行的减肥方法。如果你没有吃早餐的话，午餐就会因为过于饥饿而吃得比平时更多。不吃午餐的话晚餐也就免不了大吃大喝一顿了，而晚餐吃得过多可是会造成热量囤积导致发胖的哦!其实，燃烧脂肪也是需要能量的。人体每天膳食提供的10%的能源都是用于消化，当你补充的能量足够了，热量消耗也将进入高速模式，对加快脂肪燃烧有很大的作用。少吃多餐则可以保持你身体的血糖水平稳定，能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食。
一、促进全身血液循环
通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
二、排除体内毒素
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。拔罐能够牵拉肌肉，缓解酸痛疲劳，重新储备所需的能量；拔罐还有利于吸毒排脓，促进伤口愈合，调整免疫功能，增强自身抵抗力。
三、温热作用
当人体受风、寒、暑湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后，即可扰乱脏腑的正常生理功能，产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火，这些致病因子通过人体经络走窜于全身，并充斥于经络上的穴位，打乱了气血的运行，致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气，通气通血、舒经活络，它的温热作用可使血管扩张、血流量增加，增强血管壁的通透性。
使用拔罐减肥搞乱容易引起水泡的情况，扒光的温度必须要控制好，不然过高的温度，很容易在扒光的地方产生水泡的情况，当然水泡也有可能是排毒的一种反应，有些人说水泡是排毒的一种反应，但并不是全部的水泡都是排毒的情况，拔罐时过高的温度容易把皮肤造成烫伤，水泡的情况是避免不了的，同时还要注意做好清洁，避免更大的面积造成感染。
拔罐减肥的话还会影响到体质，这是中医的一种减肥方法，对身体很差的人来讲最好是不要采取拔罐的减肥，由于拔罐减肥的过程中需要很大的力度，同时通过拔罐使身体的经络到达一个相通的状态，对于身体体质比较差的人来讲，有可能会引起身体过于亏损的现象，严重的话还会出现更差的身体体质情况。
如果有出血性或者是有炎症的话，如果为了减肥而选择拔罐的话，不但没有好处反而会造成更为严重的后果，有些为不但没有得到减肥的效果，反而会适得其反，使皮肤越来越差，引起感染或重度淤青等，主要是没有把拔罐的时间掌握好导致的。
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
拔火罐减肥是现在新兴的一种减肥方法，受到很多人的欢迎。不少肥胖症的朋友都想尝试一下，但是又担心这样的方法会反弹。其实拔罐减肥主要是通经活络，祛出体内的湿气，有一定的功效，而且现在已经证明，拔火罐之后只要配合健康的饮食，积极地锻炼身体，那就不会出现任何的反弹，可以达到理想的减肥效果。但是，有一点需要大家了解，就是如果您在拔火罐减肥之后还是暴饮暴食，不注重健康，那一定会反弹的。
