针灸减肥

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针灸减肥

做了针灸减肥晚上能吃东西吗

针灸减肥是通过穴位刺激来达到抑制食欲的目的,并不是单纯的饥饿疗法,如果在针灸期间不吃饭,那么人体就没法摄取每天必须的营养,就算是瘦了身体健康也没有了。所以说,针灸减肥是不需要节食的,只不过要注意控制饮食,最好是少食多餐,不要大吃大喝,吃到感觉不饿就可以了。

针灸减肥饮食搭配

针灸减肥期间要人参调整饮食结构,合理搭配饮食,平时可以多吃一些青菜、水果、豆类、奶类、蛋类食物,还有可以吃一些鸡鸭鱼肉以及瘦猪肉等,这些都是身体的能量来源,同时也可以补充身体必须的维生素和蛋白质等营养物质。在治疗初期,注意控制主食的摄入,因为主食当中含有较多的碳水化合物,会阻碍脂肪分解。到稳定期之后可以恢复正常饮食。

天突穴促进水分的排除

位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。

攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿

眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿

眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

百会穴预防过量饮食、便秘

左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

承泣穴眼袋松弛

位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。

球后穴提高小肠的机能

眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。

针灸减肥的原理

针灸减肥是一种效果不错的中医瘦身方法,也确实受到了许多人的青睐。但是,对于针灸减肥的原理,你又了解多少?下面来跟着妈网百科了解一下针灸减肥的原理吧。

1、针灸能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入。

2、针灸可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现减肥效果。

3、针灸可改善内分泌系统功能,通过调整机体内分泌的作用,从而最终实现减肥的目的。

选择针灸减肥有效吗

针灸虽说在调理肥胖方面发挥着重要的作用,但如果过分期待于针灸,希望几针下去就能减肥成功,那是不可取的。

针灸减肥实质上其实是在帮助患者改掉一些不良饮食习惯,和治疗一些导致肥胖的身体疾病。例如,对于产后女性及更年期肥胖者来说,针灸减肥主要通过帮助治疗内分泌失调,从而缓解肥胖症状。对于年轻女性来说,则主要通过帮助控制食欲,辅助减肥。减肥必须集治疗、运动、饮食于一体,方能奏效。如果只想依赖于针灸,希望几针下去,不费吹灰之力就能减肥成功,那只是一个梦。

老中医告诉我们,一般情况下,通过针灸减肥对身体并没有坏处,他能够很好的加快身体的新陈代谢,不仅能够调节身体中的各种系统功能,同时还可以消耗身体中多余的脂肪。那么为什么会产生副作用呢,很大一部分的原因是由于具体的操作者水平不够所导致的。没有掌握正确的针灸手法,这样也会令我们的身体出现毛病。具体的副作用如下:

第一:月经增加

针灸减肥之后,我们身体的血液就会加速循环。

女性正常情况下每个月都会有月经,针灸减肥最常见的一个副作用就是增加我们的月经量,并且月经时间也会增长。所以说,想要更好的促进身体健康,建议女性在月经期间最好能够停止这种减肥方法,避免对身体造成损伤。

第二:感染传染病

在一些不合格的针灸场所,医生并没有坚持一人一针并且一穴的原则,并且也没有一些必要的消毒条件,这种针进行针灸之后就容易产生副作用。如果不是选择使用一次性的针灸针,并且每对一个穴位进行针灸之后就换一支针灸针,再次使用的时候进行高温高压消毒,那么很容易导致传染病通过针灸针进行传播,危害身体健康。

有很多朋友在使用针灸减肥成功瘦身了之后,就放松减肥的心态,将已经养成的良好饮食习惯给破坏掉,并且出现连续的暴饮暴食,对零食和宵夜都没有节制,从而造成了反弹的现象。事实上,在针灸减肥成功之后,仍旧要养成良好的饮食习惯,少吃一些高脂肪和油炸的食物,多吃一些蔬菜和水果。这样才能够避免针灸之后出现反弹的情况,维持稳定的体重。

其次,若是在针灸了之后,患者自身没有养成良好的作息习惯,或者是长期进行熬夜,很有可能会引起内分泌失调的情况,还有可能会导致新陈代谢功能紊乱的现象。这样也可以会让患者出现反弹的情况,并且还会让患者的体重不断增加。因此,不管是在针灸减肥之前患上针灸减肥之后,都需要养成良好的作息时间,并且保持这种习惯,这样才不会出现反弹。

怎么针灸减肥呢

如果有条件刚开始两个疗程最好天天进行针灸,如果工作较忙,建议第一个月每周坚持三次以上。针灸减肥从开始到起效到最后的巩固阶段,一般在三个月左右,特别肥胖者可能需要半年甚至一年以上。

针灸减肥有哪些优势

根据您的具体情况,刺激相应的穴位,达到精准塑形瘦身的目的,让您想减哪里就减哪里。

通过刺激人体穴位抑制您旺盛的食欲,恢复正常饮食习惯,疗效持久,不易反弹。

不用刻意节食,痛苦小,一般1个月就能看见明显效果,易坚持,减重变得有效率,瘦身成功率高。

能改善肠道功能,增强肠道蠕动,加快排除人体内的宿便,身体负担减轻了,浑身感觉轻松。

通过调理体质,可以改善气血问题,保持良好精神状态,改善亚健康问题,同时解决便秘、月经不调、疼痛等问题。

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