30岁的小胡，现在常被身边的人调侃为“养生大咖”，每天11点前准时睡觉，爱吃蔬菜、水果，饭后坚持散步半小时以上。
这些看似简单的生活习惯，对一般人来说并不是难事，但对小胡来说是通过“血”的教训换来的。
几年前，他可是“夜夜笙歌”的代表，几乎天天吃夜宵，不到2点不休息，喝起啤酒来二十几瓶不在话下。
油炸、烧烤、啤酒一周7天至少6天要吃夜宵
小胡大学毕业后，顺利留在了杭州工作。虽然工作安稳，但初入社会压力还是挺大。
为了消遣，平日里，小胡有事没事爱和哥们约个夜宵，油炸、烧烤，这些都是小胡的最爱，再配上啤酒，简直美滋滋。高兴起来就喝个二十几瓶，是家常便饭。就算没有聚会，小胡一个人也常吃夜宵，烧烤配啤酒，怎么也得喝7、8瓶。
一周7天，小胡至少有6天要吃夜宵。吃完夜宵，往往已经是凌晨一两点，才会回家睡下。第二天7点多，再迷迷糊糊起来上班。原本小胡喜欢爬山，但因为晚睡早起的作息，渐渐地放弃了这一爱好。
小胡自称为“肉食动物”，不喜欢吃蔬菜和水果，粗粮也不太吃，他最爱的一道菜是红烧肉。
这样的生活，大概持续了两年多。这期间，原本身高1米78的小胡，体重从正常的130多斤长到178斤。
一晚上跑10多趟厕所
查出癌症的他欲哭无泪
大约从2016年下半年开始，上厕所变成了小胡的一个噩梦。先是大便变细、变黏，粘在马桶上怎么也冲不掉，并且大便发黑。当时，小胡还没有意识到问题的严重性，“可能是平时饮食吃得不太卫生”，他想，年轻人嘛，身体好，扛一扛就过去了。
然而，慢慢地，他跑厕所跑得越来越勤。有一次和老婆去逛街，小胡每隔半小时、一小时就要去厕所。不是他陪老婆逛街，而是老婆一直在厕所门口等他。
白天也就算了，晚上小胡也被无时无刻不在的便意折磨，一晚上起来10多次，去厕所，却拉不出，好不容易挤出一点，大便都很细，还拉不尽，真是苦不堪言。
“被弄得整晚整晚睡不好觉。”这样痛苦的排便情况持续了1个月左右，小胡觉得，自己的“肠子像被堵住了”，由于排便时经常使劲，肛门和肠都很痛，“坐也坐不牢”。
2017年春节，小王在医院做了指检后，发现了直肠有肿瘤。之后来到中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院），确诊为直肠癌中晚期。
得知结果的小胡如遭晴天霹雳，非常崩溃，“我年纪轻轻，怎么会生病呢，还是肿瘤？”欲哭无泪的他找到了浙江省肿瘤医院结直肠外科主任李德川主任医师。
小胡不解地问李德川主任：“李主任，我爷爷奶奶都活到八九十岁了，家里人也没得过这种病，到底是怎么回事？”
李德川主任在了解了小胡的生活、饮食习惯后，痛惜地解释道，结直肠癌除了有三分之一受到遗传影响，不健康不合理的饮食方式是另一主要原因。“有部分食物本来就是致癌物，容易引起肠粘膜癌变，有时候就算吃进去的食物不致癌，到了肠道内，经过细菌等作用，也可能致癌。”
17年2月19日，李德川主任成功为小胡进行了手术。出院前，小胡向李德川主任发誓，自己今后一定“重新做人”，健康生活、合理饮食。
建议普通人群45岁开始筛查大肠癌
有家族史的可以提前到40岁
5月29日是世界肠道健康日，今年的主题是“胃肠道肿瘤的早期诊断与治疗。”
肠道是人体最劳累的器官，人体80%的消化和吸收在肠道内完成，90%的毒素靠肠道排出。
佰佰安全网介绍，大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是世界范围内最常见的肿瘤，位居恶性肿瘤的第三位，占到10%左右的比例。到目前为止，我国大多数省会级城市大肠癌的初发病率高居恶性肿瘤的第二、三位。
大肠癌其实是个“富人癌”，高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，运动量少，会导致肠的蠕动变慢，存储宿便较多，增加患肠癌的几率。李德川主任说，大肠癌病人，不少都有吃隔夜菜、爱吃红烧肉、水果没吃够等习惯。
大肠癌是一种可以预防、可以治愈的疾病，大约90%以上的大肠癌是息肉演变而来的，早发现、早诊断、早治疗很重要。一般人群建议推荐45岁以后可以进行大便隐血和肠镜来筛查大肠癌，有家族史的可以提前到40岁开始。
( 责任编辑: 慕丹萍 )
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