福建一20岁出头的朱姓小伙，闲来无事有友人比赛吸烟。一开始两人还是一支一支抽，后来为赢得比赛，两人多支同时抽，小朱更是6支绑一起同时抽。不到半个小时，小朱连续抽了近100支，最终小朱赢得了比赛。但还未来得及领取奖励，小朱便剧烈咳嗽，并呼吸急促，最后猝死身亡。
这样的例子国内外皆有，曾经法国的一个吸烟比赛，也是一名参赛者连续吸了60支，最后猝死。包括英国、美国、意大利都有类似的例子发生。
那么到底为何会这样呢？
有科学实验数据称：1支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。
人的致死量是50～70毫克，相当于20～25支香烟中的尼古丁含量。如果将1支雪茄烟或3支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3～5分钟人即可死亡。
而香烟中大量的一氧化碳会减少血液中的含氧量，造成人体缺氧状态，过量就会致死，这是小朱猝死的原因。
改正吸烟的习惯，降低吸烟的危害
连续吸烟
有些烟瘾大的朋友会一支接一支的吸，这样会让身体的代谢能力压力倍增，更难以承受香烟中的有毒物质。尽量让这支烟与下支烟之间有个间隔时间。
早晨吸烟
民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”。人体从睡眠中苏醒过来呼吸系统、心血管系统、新陈代谢都很缓慢，这时吸烟身体承受香烟毒害的能力会比较弱，所以尽量在起床一个小时后再吸。
密室吸烟
密室中吸烟会产生大量的二手烟，空气也会更差，进而对人们造成二次伤害。吸烟前先打开窗，使室内通风！
佰佰安全网提醒：其实改变特殊环境“一支烟”的习惯，能够有效的降低心理对香烟的依赖。厕所、饭后、睡前、事后的吸烟习惯，可以慢慢改正，也会让最终戒烟轻松很多。想了解更多吸烟危害常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
( 责任编辑: 黄淑蓉 )
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