马拉松选手心梗 不做这5项，远离心梗

图：空中专业医疗直升机直接将病人送回市区。

5月13日13时17分，2018长城马拉松正在紧张激烈地进行，伴随着阵阵轰鸣声，一架999专业航空医疗救援直升机载着一名疑似心梗病人从慕田峪长城景区腾空而起，仅用了18分钟就安全落地中日友好医院。

记者了解到，突然发病的患者是一名33岁的男性，13日跑完马拉松全程后在休息区突然晕倒昏迷，999急救中心在比赛现场的心血管等相关学科的医护人员初步诊断为突发心梗。为此，999第一时间启动了空地一体化救援机制，当即决定利用空中专业医疗直升机直接将病人送回市区。中日友好医院停机坪是目前北京市区内距离市中心最近的、具备24小时全时段响应和夜航起降功能的医疗专用停机坪。

13日，中日友好医院接到消息后，立即开辟了急救绿色通道，接到病人后迅速进行救治。据了解，此次紧急转运如果使用救护车，受山区道路复杂和双休日返城高峰影响，预计需要两个小时才能到达，直升机救援极大地缩短了时间，为病人进一步治疗争取了大量时间。

马拉松现如今受到了越来越多的人欢迎，但归根结底马拉松仍是一项极限运动，对人的身体素质、意志耐受力都是极为严峻的考验，因而也是一项危险多发的赛事。马拉松比赛中和赛后突发心梗甚至猝死的案例此前已出现多起。急性突发心肌梗死是由于血管突然发生闭塞，导致心脏供应血液不足，从而会发生心脏坏死而晕倒。碰到这种情况，唯一有效的救援方式就是心肺复苏。对于长跑爱好者，急救专家也提醒，跑步时一旦感觉不舒服，要立即调整，慢慢减速，而不是马上停下来。量力而行，控制好心率的同时，及时进行能量补给。

造成心肌梗塞的原因有哪些？

心肌梗塞发病前常有明显诱因，如情绪波动，身体过于劳累，饮食问题，感染，手术等，有时甚至可能在睡眠中发病。为了防止心肌梗死的发作，在良好的情绪下保证足够的睡眠，不要饮食过量，避免肥胖，戒烟、酒，还要特别注意季节变化的保暖，适量运动。心肌梗塞高危人群，具备以下的危险因素越多，心肌梗塞病发的几率也就越大，应尽量避免。