杜海涛暴瘦20斤自信拍写真 健康减肥有法可循

自参加《真正男子汉》以后，人们心中的胖星谐星杜海涛已然发生巨大的变化。暴瘦20斤后，杜海涛便开始自信玩起了自拍写真。网友们惊呼：“真的认不出”，更有人放话“连杜海涛都瘦了，你还有什么理由胖着”，面对大家高涨的瘦身热情，笔者帮大家做一下这次疯狂事件回顾，同时为大家分享健康安全的瘦身方法，热爱瘦身，也别忽视自己的人身安全。

案例回顾

日前，杜海涛现身长沙，成功瘦身的他也变身超级型男，自信满满的拍摄起了写真。 西装革履、瘦了一圈的杜海涛在拍摄过程中尽显“霸道总裁”范儿，而一组在厨房拍摄的场景也是味道十足，连吃东西模样都变得性感有范，据杜海涛说参加完《真正男子汉》，他更加深刻的明白了任何事情都需要坚持才能成功，而他还透露了自己的减肥秘籍：就是建了一个“不跑步会死”的群。 据杜海涛介绍，群里的的规则是每个人每天都必须在群里“打卡”，如果没有打卡，就要在群里给大家发红包作为罚款。参加完《真正男子汉》的杜海涛，展现出超乎常人的坚持和毅力，迄今为止，“群主”海涛还没有发过一回红包。

现身长沙拍摄写真的杜海涛也引来众多路人的目光，见到瘦了一圈的杜海涛，大家纷纷惊呼“不敢相信!”就连湖南台里的化妆师也惊讶地表示：“海涛好帅，好有男人味啊!都不像他了!”

佰佰分享：健康减肥有法可循 运动加合理饮食搭配很靠谱！

1、 控制调节三餐饮食

早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定要吃。