夏天天热，人如果长时间处在高温环境中，很容易中暑，特别是身上衣物过多时，皮肤散热不便，更是易导致晕倒产生的各类中暑安全事故。下面佰佰通过一个幽默的中暑案例，及一些夏季防暑降温食物，希望能给大家在炎热的夏季里，带来一丝轻松惬意。
案例回顾：
苏格兰某乐队成员出行时，某成员因不想支付45英镑额外行李费，竟将12件衣服和5条裤子全部穿上身，结果登机后两次热晕。报道称，该乐队一行人于近日乘搭英国廉价航空客机，由伦敦斯坦斯特德机场飞回格拉斯哥。
在办理登机手续时，乐队中一位成员有两件手提行李超出规定重量，被要求将行李合二为一，或加付45英镑超重费，或者当场放弃一件行李。该成员随后将超重行李内的衣物全部穿上，包括6件T恤、4件短袖衬衫、2件外套、3条牛仔裤、2条运动裤以及2顶帽子。原本打算登机后就脱下这些衣物，但机组人员告知他要等起飞后才可以这么做。
此时，该成员感到非常闷热，他忆述当时无法正常呼吸，以为自己心脏病发作了。机组人员虽然立刻将他移至后排空位，但他已因体温升高，开始呕吐，并晕倒在地。幸好同机乘客中有一名医生，照顾其至下机。
对这个乐队成员感到很膜拜有木有?下面，佰佰借此为大家推荐一些防暑降温的食物。
夏季能帮你防暑降温的食物：
夏季防暑降温食物1、绿豆
夏季高温又多雨，在湿热的天气里，中医认为，可以多吃些绿豆。绿豆性甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效，不但可用作夏季防暑降温，在其它时候也可用于清热去火。
绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，锅里加水煮沸后放入绿豆，盖上锅盖三分钟后关火，这时清热解毒效果最强。但是绿豆性寒，容易腹泻的脾胃虚寒者不宜多服。
夏季防暑降温食物2、荷叶
荷叶也是夏季防暑降温不可少的食物，味苦性平，气清香，善清暑邪以化浊。夏日如以鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效。
夏季防暑降温食物3、西瓜
西瓜作为夏季是受欢迎的水果，一方面是因为它营养高，另一方面是因其味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏季解暑佳品，凡暑热烦渴、小便不利、伤酒等人群均适合食用。西瓜冷藏不要超过两小时，这样才既可防暑降温，又不伤脾胃。
夏季防暑降温食物4、白菜
白菜性平寒、味甘，有清热、养胃、解毒的功效，尤其适宜脾胃虚弱或病后体虚者食用，并能防治便秘。
佰佰提醒，上面的案例并非纯属搞笑，意在告诉大家，夏季防暑降温重在多法并用，单靠上面的食疗常识是不够的。更多夏季防暑降温安全常识尽在本安全网站。
( 责任编辑: 胡玲玲 )
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