什么是韵律操的转体
韵律操的转体是韵律体操和舞蹈中难度较高的动作,也是训练平衡器官的一种很有效的手段。做转体动作时,要始终保持身体正直,重心平稳,腿要用力伸直,以手臂带领身体的转动。 进行韵律操练习,可根据自己的工作、学习情况及生活习惯,安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好,因为在这段时间内,体力比较旺盛,另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3...
韵律操的足尖动作有哪些
1、足尖步 足尖步是以前脚掌着地行走的一种基本舞步。预备姿势:提腹、挺胸、仰头,两臂自然下垂。 做足尖步行走时,迈出腿的膝关节和脚面绷直外展,落地时要从脚尖过渡到前脚掌。足跟尽量提高,上体挺直,收腹、立腰,直臂摆动。 2、滚动步 滚动步是从脚尖到全脚掌依次滚动着地的基本舞步。 预备姿势:直立,双手叉腰,挺胸、抬头。 ①~②拍,右腿屈膝、脚尖点地,小腿垂直于地面。 ...
最近,扬州有家长发现,部分学校附近的文具店偷偷向学生出售一种“电子烟”,很多学生下了课就会聚在一起...[详情]
怎样遏制校园贷的套路
无论如何,这些大学生集体不应诉的做法是非常不明智的。不应诉是不信任法律,也是放弃了为自己辩护的权利。近日,一则“400余名大学生因涉校园贷遭起诉却无人应诉”的消息在网络流传,备受关注。据此前的报道,这些被告大学生普遍认为,“校园贷”等于非法放贷,国家打击“高利贷”,他们借的钱不用还。一时间,网络上对这些大学生的指责和调侃铺天盖地,有人说他们试图“黑吃黑”,有人说他们“法盲”。但...
“维护校园安全是我们的职责”
“双手得紧握钢叉的中端,对准来袭者的膝盖以下叉过去,这样就能让来袭者跪倒在地,失去进攻能力。”为了提高校园保安员的反恐意识和处置突发事件的能力,昨天,和平区教育局与公安和平分局共同对区域内的280余名校园保安员开展培训。培训内容不仅涉及当前反恐形势及防暴恐基本常识,而且在培训现场,几名特警还给大家示范了盾牌、辣椒水、钢叉等防暴器材的操作使用方法。培训结束后,来自和平区中心小学的...
韵律操是我们学生时代每天都要进行的一项健身运动,可您知道在做韵律操时需要注意什么吗?...[详情]
有光明的地方,就有人类文明。三千多年前,人类开始使用简单灯具承载火烛,书写文明史。从粗糙的石灯到青铜灯,陶瓷灯到现代的LED灯,灯光给世界带来了光明而LED灯给世界带来了色彩。,LED灯确实挺好的,可是LED灯的原理、作用、危害,大家知道多少呢?佰佰安全网来告诉大家。...[详情]
