排球扣球课安全问题

排球扣球时手腕下压吗

扣球最后的步骤一定要加抖腕。这样会加速球的旋转并促使球到地面距离最短。再加上腕力臂力弹跳力的力量训练，扣球最有威力就是力量及控制的完美结合，避实就空灵活处理，力量大不一定就有效。个人一点体会。 排球扣球时，起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，紧急带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺...

打排球扣球时该如何预防伤病

打排球扣球时该如何预防伤病?打排球扣球技巧如下： 1、准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3m左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。两臂绕体侧向上引摆。 2、单脚起跳扣球，采用与球网成小夹角或顺网的一步、两步或多步的...

留守儿童暑期安全问题不容忽视

近日，笔者回乡下老家，邻家一位老大妈谈及其孙子时一脸忧虑。问其故，原来她的儿子儿媳都常年在外打工，十岁的孙子平时都由她看管。由于孙子比较顽皮，学校一放假，他就整天在外面疯玩，不是在河里洗澡、抓鱼、摸螺蛳，就是满山乱跑，根本管不住。老大妈说，万一出了什么事，到时真不知道该如何向儿子儿媳交代。听了老大妈的一席话，笔者也觉得很在理。近年来，随着农村外出务工人员的不断增加，农村留守儿童...

重视安全问题，提高安全意识

在这个世界上，只有人与车互相谦让，才能尽可能地避免交通事故的发生，减少死亡的人数，珍爱宝贵的生命。我们每天都要出门，去上学、上班、买菜…当我们走在马路上,交通安全是很重要的。有些人说：天气这么热：不系安全带可以么?安全带是为车辆发生意外后专门保护前排乘坐人的生命免受伤害而设计的，能有效地保护前排乘坐人避免二次碰撞。目前天气炎热，一些人在行车时图一时凉快不系安全带，实际上是对自己...