外出就餐注意安全

外出就餐　妈妈注意让孩子少吃凉拌菜

平衡膳食最重要 在外就餐时首先应从营养的角度考虑孩子所需的饮食结构，要荤素搭配。肉类不宜太多，要多吃富含钙、铜、镁、铁等营养素的新鲜蔬菜水果；还要为孩子点些主食，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三者摄入量维持均衡。 但不论哪种食物，即使孩子特别爱吃也应适量。一方面可以保证均衡的饮食营养，另一方面，由于孩子的消化系统特别容易发生紊乱，故均衡饮食还可以防止胃胀、积食、蛋白或脂肪消化...

外出旅游就餐怎么吃健康

不能不吃早餐 早晨一定要吃早餐，外出旅游都需要按时补充能量和营养，玩得才能更尽兴。早餐最好吃全麦麦片、新鲜的水果或干果、酸奶和新鲜面包，以及所有含有丰富维生素、矿物质和纤维的食品。再配上一杯牛奶、豆浆或果汁，为白天的活动积累了健康的营养储备。 注意适量饮食 很 多孩子甚至大人因为外出游玩的运动量较大，而且有时人多要轮候吃饭，很容易饥饿，菜一上桌就开始猛吃，小孩子弄得满嘴...

小车起导致交通拥堵2小时 外出要注意安全

今天（15日）早上10点左右，在鱼洞渝南大道高职城在建立交桥上，一辆红色的小轿车不慎起火，小轿车的车头被明火吞噬，冒出滚滚黑烟。现场的一位中年男子是驾驶员，他自称是自己驾驶小轿车不慎撞上护栏，随后车子的引擎内冒烟起火，他试图救火但左臂不慎被烫伤。旁边施工人员见状，拿来灭火器帮忙灭火，随后消防人员也赶到，大火被扑灭，小轿车损坏严重。事故导致现场交通拥堵近两小时，截至记者发稿时，现...

女孩搭摩的被杀害 女孩子外出如何注意安全

陆丰女孩乘坐摩的后失联就在这两天，一则寻人启事牵动着热心网友的心。陆丰女孩乘坐摩的后失联。一时间，网友纷纷为女孩的生命安全担忧。6日下午，女孩同事收到求助信息，只有就再也没有女孩的消息。警方证实失联女孩遇害 嫌疑人被抓获就在今天中午，惠州警方官方平台发布权威通报女孩搭摩的被杀害，杀害女孩的重庆籍嫌疑人被抓获。通报称2019年7月6日17时许，我局龙山派出所接到群众报警称，其朋友...