怎么提肛
撮谷道:即提肛运动,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。 1.平躺、双膝弯曲。 2.收缩臀部的肌肉向上提肛。 3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此感觉如尿急,但是无法到厕所去需须闭尿的动作。 4.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,重复再收缩。运动的过程中照常呼吸,保持身体其它部份的放松。用手触...
提肛可以提高性功能吗
提肛可以提高性功能吗 提肛运动,又称凯格尔运动,是一种锻炼盆底肌的运动,它不仅能改善压力性尿失禁、阴道松弛、大小便失禁,还能提升男女性能力。 女性锻炼PC肌可以更好地支撑子宫、附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官。坚持用正确的方法锻炼 PC 肌,大小便失禁、阴道松弛等问题都会明显改善。如果在怀孕生产前就开始锻炼 PC 肌,还能最大程度地预防这些问题。 男性锻炼PC肌可以增强...
法国媒体“francetvinfo”5月9日报道称,波兰当地时间5月9日,一辆运输12吨热巧克力的...[详情]
忘买鸡腿被妻捅死 舔狗舔到最后一无所有
4月15号,庐江县庐城镇城西新村4栋二单元,单元楼门口,还留下警方拉起的警戒线,4月13晚上,就在这个单元楼门口,犯罪嫌疑人罗某涉嫌持刀捅向自己的丈夫吴守春。据死者的家属称案件的起因是一根鸡腿引起的,死者吴守春的母亲说,因为当日儿子吴守春回家并没有给妻子带回妻子要求的鸡腿。儿子吴守春和妻子之间发生争吵,不久后吴守春母亲便听到了儿子被妻子捅死的事情。简单来说这起鸡腿血案 ,丈夫因...
无肛宝宝病危家庭贫困无法救治
肛门闭锁症又称锁肛、无肛门症。该病是常见的先天性消化道畸形,占新生儿1/1500~1/5000,男多于女。常合并其他畸形,约占41.6%。本病的病因不清,婴儿出生后即肛门、肛管、直肠下端闭锁,外观看不见肛门在何位置。临床上主要是手术治疗。如今这种疾病正发生在一个刚出生89天的男婴身上,威胁着他的生命安全。 2015年5月7日,郭恩泽呱呱坠地。在他来到这个世界的12小时后,长治市...
我们通过报刊、杂志或一些养生杂谈,或多或少对提肛运动健身法有所了解,尤其看重的是提肛运动的好处,那么,老人提肛健身法有哪些好处呢...[详情]
许多家庭都有饲养宠物,有了宝宝之后,有家长担心宠物会咬伤宝宝,于是就将宠物送人了,也有孕妈舍不得宠物,但是又担心孩子被宠物咬伤。...[详情]
