儿童春节饮食安全知识

儿童健康饮食知识：零食的选择

1.香脆零食：生杏仁，每颗杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康零食。脆蔬菜包括：红辣椒、青辣椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等，这些食物营养好、热量低。 2.耐嚼零食：一是青豆，半杯煮熟的青豆含热100卡路里。可以加少许盐和胡椒粉，口感更好。二是干果，杏干、芒果干和木瓜干等都是不错的选择，5片含热量150卡路里。 3.多汁零食：一只约110克的桃子，水分...

春节防盗小知识

一注意防盗;房门、窗户、排气口等要经常检查;家中不放大量现金、首饰等贵重物品;睡觉或外出时，关好住宅门窗。同时，也可以采用假期防盗小妙招：拉上窗帘、点盏小灯、开启收音机、把电话铃声调低、把门铃电池拿掉等。住户最好是安装防盗窗，要是条件允许还可以安装家庭防盗报警器，这样更加保险。 二注意防抢;购物时尽量少带现金，包随身携带，不要离手，保持警惕，防止扒窃、拎包、抢夺、抢劫案件的...

春节饮食风险要防范：鱼刺卡喉休克、聚餐喝酒吐血

临近春节，由饮食不当引起的意外事件频发。记者从上海一些医疗机构获悉，近日，一名67 岁的女性因进餐时鱼刺卡住，靠吞饭吞菜，将鱼刺吞下，结果导致食管穿孔，发生感染性休克；而另一名有着10 多年肝硬化病史的中年男子，在与女儿吃团聚餐小酌一杯后，就从口中喷涌出数口鲜血，险些闹出人命。专家提醒，临近春节尤其要注意饮食安全。上海仁济医院胸外科专家透露，很多市民存在认识误区，认为鱼刺卡住...

孩子挑食是它在作怪 儿童饮食这样吃最健康

很多父母都曾为孩子吃饭问题伤过神——不吃青菜，不吃豆腐，不吃鸡蛋，不吃肉……到底该如何让孩子健康吃饭，如何教会家长给孩子培养正确的饮食习惯? 6月15日下午，凤凰健康邀请了首都保健营养美食学会副会长王旭峰作客健康沙龙的现场，看看营养专家如何带娃健康吃饭! 王旭峰近八成父母表示孩子用餐时易挑食厌食面对这些儿童的饮食困惑，凤凰健康发起了一次“儿童夏季饮食，怎么吃最健康”的问卷调查。...