葡萄糖酸钙里钙吸收率

如何从饮食中提高钙的吸收率呢

１.乳糖能促进钙的吸收。由于乳糖和钙形成低分子可溶性络合物，促进了钙的吸收，因此乳糖可增加小肠吸收钙的速度。 ２.维生素D对促进钙吸收起有重要作用。膳食中维生素D存在的多少或机体照射太阳光充足与否，都会明显影响钙的主动吸收。 ３.赖氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加钙的吸收，尤以赖氨酸作用最为明显。氨基酸可与钙形成容易吸收的钙盐，故膳食中适量的蛋白质可增加由小肠吸收钙的速度，...

老年人对钙的吸收率低有什么办法

除年龄外，影响肠道内钙吸收的因素还有膳食成分、体内维生素d的水平，以及性别和钙的浓度。一般来说，男性吸收钙的能力优于女性，女性补充雌激素半年后，钙吸收率增加20%，但要注意雌激素致癌的副作用。食物中含有草酸盐等植酸，如空心菜、苋菜、圆叶老菠菜、厚皮菜等，含有较多的草酸钙，影响钙吸收，老年人应少吃。食物纤维也影响钙的吸收，但由于食物纤维有缓解便秘、降低结肠癌发病和降低血胆固醇、...

辽宁辉山高钙牛奶检出硫氰酸钠被责令停售

乳制品食品安全一直备受消费者关注。近日，河北食药监局通报，辽宁辉山乳业集团所生产的高钙牛奶将停售，部分检出硫氰酸钠。近期，秦皇岛市食品和市场监督管理局对销售环节乳制品质量安全进行抽检，在辽宁辉山乳业集团生产的高钙牛奶检出硫氰酸钠，数值高达15.20mg/kg(最高限定值≤10.0 mg/kg)，原料乳或奶粉中掺入硫氰酸钠可有效抑菌。硫氰酸钠是毒害品，少量食入就会对人体造成极大伤...

切勿盲目使用白牙产品 频繁使用洁牙粉小伙牙齿脱钙过敏

医生提醒，盲目使用牙齿美白产品有风险，别为了漂亮丢了健康。拥有一口洁白的牙齿，是很多人的愿望。为此，有人自购美白牙膏、洁牙粉、美白牙贴等美牙“神器”，积极实施美牙计划。厦门一位张先生，30岁，很早就抽烟喝茶，牙齿又黑又黄，这让他有些自卑，几次相亲也因为牙齿问题而失败。一个多月前，他花200多元网购了几瓶宣称可以20天刷走20年牙渍的洁牙粉。洁牙粉使用方便，只需涂抹在牙齿上当牙膏...