求真中学健身操音乐是

什么是经络健身操

为了身体健康有很多健身的方法，其中健身操就是一种，在健身操里面有一种经络健身操，越来越受到大家的关注。经络是什么呢?经络是人体气血的通道，经络不通，人的身体就不会好，所以经络决定着人的生存和健康，乃人体生命之河。经络健身操，就是打通经络，使人身体健康的操。 经络健身操 1、健身操的做法 经络健身操通过简单的手法按摩，到调节任督二脉，气血，补充脾肾精气的目的，通过刺激经络...

产后健身操是怎么做的

第一节：收紧腹肌运动。1.直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。2.吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时为止。重复3次为1组，做3～5组。 第二节：蹬车运动。1.仰卧，双手放在臀下，头、肩稍离地。2.收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状。重复12次为1组，做3～5组。 第三节：并腿挺伸运动。1.仰卧，双手置臀下，头、肩稍离地。2.双...

不保养要被老公嫌弃？信了你就真中招了

“你老公的钱，还不是你的钱，现在你不注意保养自己，到时候钱被老公情人用了，你才晓得啥子是心痛……”这句话来自48岁的璧山居民任女士的转述。她说，给她讲这话的，是柔婷美容院的工作人员。正是这句话说进了她的心坎，让她在13年内断断续续花了30余万元用于美容。她说，今年3月，她在柔婷美容院璧山城区店进行了脸部微雕美容，结果导致过敏反应，如今虽然脸已恢复，但心中的痛却没办法愈合，于是开...

男子为求真爱盗窃玛莎拉蒂 被警方抓获

相亲对象戏言“能买回玛莎拉蒂就结婚”，月入3000元的赵某翻进4S店，偷走一辆价值120多万元的玛莎拉蒂SUV，连夜开到女方家称“达标”了——11月19日从浙江嘉兴市警方获悉，赵某已因涉嫌盗窃被刑拘。31岁的赵某是嘉兴人，在小饭店打工，有一套自建农民房和一辆“雪佛兰”轿车。3月，赵某通过相亲认识了阿萍（化名），但追求一个月，女方始终对他没有感觉。为让赵某死心，阿萍称如果他买一辆...