国教委广播健骨健身操

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

中关村二小霸凌事件：海淀区教委介入

“中关村二小霸凌事件”后续原标题：“中关村二小霸凌事件”后续 同班同学家长：扣垃圾筐学生 还曾欺负其他同学近日，一北京家长爆料，就读于中关村二小的儿子被同学扔厕所垃圾筐，尿和擦过屎的纸洒了孩子一身。12月10日，记者来到中关村第二小学向几名同班学生家长了解到，被欺负的斌斌(化名)是班里的体育委员，因之前管鹏鹏(化名)的时候两人有过矛盾，鹏鹏曾给斌斌起外号，也曾欺负过班级其他同...

北京市教委辟谣教改：中高考英语暂不变

近期，网络流传着不同版本的北京中高考改革方案，涉及英语等科目的试卷结构变动内容。昨日，北京市教委回应称，相关内容并非改革结果，近两年北京市英语试卷将保持稳定不变。2016年中高考考试说明还在编 近日，在网络上流传着不同版本的北京市2016中高考改革方案，内容涉及英语等多个科目，具体到分值调整、知识点等内容。对此，北京市教委昨日正式回应称，目前，2016年中、高考考试说明的编写...