老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
“被我妈骗到这个机构,给我听了段话‘开智’,听完就让我写诗。”...[详情]
可吸收宇宙精华“开智” 北京一培训机构9天收2万
随着国内教育水平的提高,不少学生都大感吃力,学生校外“开小灶”的学习促生了五花八门的教育培训机构。随着教育机构的繁荣发展,一些不法分子也开始打着教育机构的幌子从事违法活动。近日,网友爆出北京一教育机构,竟号称可以通过吸收宇宙精华的方式来给学生“开智”。 【吸收宇宙能量“开智”】近日,网友爆料被母亲带到一培训机构开拓思维,被工作人员带进一“能量舱”打坐吸收所谓的宇宙能量。该网友称...
小区治理开墙打洞后又开“新门”
2017年3月26日,“刚刚报道了咱们永外开墙打洞治理的成绩,眼前这个新开的门会是死灰复燃吗?”3月25提永外街道西革新里居民反映,该社区124号楼的开墙打洞治理工作还在进行中,可楼东头的理发店却开了个“新门”。居民担心前脚拆后脚开,于是找到了我们,记者与执法人员到现场核实此事。 3月25日下午,记者赶到西革新里,在124号楼东头,果然有一扇对开的玻璃门,看上去像刚安装完,塑钢...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
