健身操单人分解动作

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

旅游不文明黑名单人数增至29名

国家旅游局9日通报称，四名不文明游客被列入“黑名单”。记者发现，目前被列入旅游不文明行为记录的人数已有29名。其中，爬红军雕塑者被“拉黑”10年，期限最长。在旅游不文明行为记录中，从类型上看，殴打、辱骂导游或领队的居多;从地点上看，在飞机上发生的不文明行为居多。 图为一游客在景区游玩时用力踢石钟乳。景区监控视频截图。三脚踢断万年石钟乳 游客被列入“黑名单”根据国家旅游局的通报，...

厦门女将段静莉夺全运会赛艇女子单人双桨冠军

29日上午，第13届全运会赛艇女子单人双桨比赛结束，28岁的厦门选手段静莉以7分32秒49的成绩获得金牌，这也是厦门运动员在本届全运会上获 得的第三枚金牌。在之前结束的比赛中，厦门民间桥牌老将陈终生和沈青代表福建队参赛，夺得桥牌双人赛项目金牌，这也是厦门在全运会群众性项目的首金。在全 运会划艇激流回旋男子双人决赛中，厦门选手黄永泽与队友叶泳涛合作问鼎。在里约奥运会上获得铜牌...